Mus jaglany z jabłkami i nektarynką

  Ostatnio hitem internetu są jabłka, które stały się symbolem politycznej walki. Nie chce tutaj wdawać się w polityczne dyskusje, ale do jedzenia jabłek gorąco Was zachęcam 🙂 Szczególnie teraz, gdy są takie dobre 🙂


Mus jaglany z jabłkami i nektarynką
przepis na dwie porcje





szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
1/2 banana
nekktarynka
2 jabłka np papierówka
200g jogurtu greckiego

Ugotowaną kaszę
jaglaną przełóż do naczynia blendera, dodaj pokrojonego na mniejsze kawałki
banana (zastępuje cukier), obrane i pokrojon jabłka i nektarynkę. Całość blenduj, tak aby powstała gładka masa. Przełóż do pucharków wykładając po 3 łyżki musu i 2 łyżki jogurtu, powtórz dwa razy.  Podawaj udekorowane
świeżymi owocami. 

Płaski brzuch- posiłki dietetyczne

Lekkie desery bez piekarnika vol 2

Print Friendly, PDF & Email
Udostępnij:
Subskrybuj
Facebook
Google+
http://wzielonejkuchni.com/2014/07/mus-jaglany-z-jabkami/
Twitter
Pinterest

2 Comments on “Mus jaglany z jabłkami i nektarynką

Dodaj komentarz