Zielone nale艣niki

  Powoli przychodzi do nas wiosna 馃檪 Na razie ca艂kiem nie艣mia艂o, ale ju偶 mo偶na zauwa偶y膰 pierwsze p膮ki na drzewach. Czas, wi臋c na ma艂膮 rewolucj臋 na talerzu: wi臋cej kolorowych warzyw, owoc贸w 馃檪 W my艣l tej zasady, dzi艣 na 艣niadanie zielone nale艣niki z 艣wie偶ymi warzywami 馃檪


Zielone nale艣niki
przepis na 9 nale艣nik贸w




200 g m膮ki pszennej
200 g 艣wie偶ego szpinaku
2 jajka
2 艂y偶ki zielonego pesto
400 ml wody gazowanej
+ opcjonalnie oliwa do sma偶enia

Szpinak zmiksuj z 200 ml wody. Nast臋pnie dodaj jajka, m膮k臋 i pesto.  Ca艂o艣膰 zmiksuj dok艂adnie. Podczas miksowania dodawaj wod臋, tak aby ciasto nie by艂o zbyt g臋ste. Na rozgrzanej patelni sma偶 cienkie nale艣niki. Podawaj je z serkiem 艣mietankowym i 艣wie偶ymi warzywami 馃檪
Smacznego 馃檪

Wiosenny detoks

Print Friendly, PDF & Email
Udost臋pnij:
Subskrybuj
Facebook
Google+
http://wzielonejkuchni.com/2015/03/zielone-nalesniki/
Twitter
Pinterest

4 Comments on “Zielone nale艣niki

Dodaj komentarz