W zielonej kuchni

Projekt bieganie! – recenzja książki

5 maja 2015
Niedawno w moje ręce trafiła znakomita książka. Nie, tym razem nie o gotowaniu, choć w sumie przepisy też się w niej znajdują. 🙂 Książka o moim nowym hobby – o bieganiu.Gdy tylko ją zobaczyłam, wiedziałam, że musi być moja. Pięknie wydana, a poza tym napisana przez blogerów 🙂 Po wieczornym treningu zabrałam się za czytanie i…przepadłam. Przeczytałam ją w jedną noc 🙂
Projekt bieganie to książka zarówno dla osób, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, a także osób już bardziej wtajemniczonych, którzy przygotowują się do pierwszych zorganizowanych startów.
Książka składa się z 5 głównych działów: motywacji, diety, treningu, startu w zawodach oraz aktywne życie. Znajdziemy w niej mnóstwo przydatnych informacji: jak zmotywować się do biegania, jak się odżywiać, jak trenować.
 Poza ciekawymi, motywującymi opowieściami, autorzy dzielą się z nami przepisami na swoje ulubione dania, przykładowymi treningami oraz taktykami, na przebiegnięcie maratonu (lub innego biegu :)) Oprócz ciekawych treści, znajdziemy tutaj także piękne zdjęcia 🙂
Nie lubicie biegać? Nic nie szkodzi, blogerzy na pewno zmotywują Was do pierwszych przebieżek 🙂 Kto wie, może pod wpływem książki pokochacie bieganie i zmienicie swoje życie 😉
 

 

 

 

Drukuj
Udostępnij:
Subskrybuj
Facebook
Google+
http://wzielonejkuchni.com/2015/05/projekt-bieganie-recenzja-ksiazki/
Twitter
Pinterest

Aby dodać komentarz podaj Podpis i Email.

Dodaj komentarz