Ryżowy budyń czekoladowy

  Dziś Międzynarodowy Dzień Czekolady. Z tej okazji przygotowałam dla Was zdrową wersję budyniu czekoladowego 🙂 Budyń troszkę nietypowy, bo z dodatkiem ryżu 🙂 Nie zawiera białego cukru oraz glutenu i laktozy. W związku z tym to idealna przekąska dla alergików oraz miłośników zdrowego stylu życia. 

Ryżowy budyń czekoladowy
przepis na 2 porcję


150 g ugotowanego ryżu

100 ml mleka kokosowego
banan
2 łyżki miodu
szczypta cynamonu
2 łyżki kakao
szczypta ostrej papryczki w proszku

Do naczynia blendera przełóż ugotowany ryż, pokrojonego na małe kawałki banana, cynamon, kakao, miód oraz mleko kokosowe. Całość dokładnie zmiksuj. Na koniec dodaj szczyptę ostrej papryki w proszku, wymieszaj dokładnie. Gotowy budyń przełóż do małych słoiczków lub szklanek, udekoruj startą, gorzką czekoladą i wstaw na 30 minut do lodówki. Podawaj po schłodzeniu 🙂
Smacznego 🙂 

Print Friendly, PDF & Email
Udostępnij:
Subskrybuj
Facebook
Google+
http://wzielonejkuchni.com/2016/04/ryzowy-budyn-czekoladowy/
Twitter
Pinterest

6 Comments on “Ryżowy budyń czekoladowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *