Domowy budyń jagodowy

W końcu pojawiły się jagody. Czekałam na nie prawie cały rok. Jagody to doskonałe źródło wielu cennych minerałów i antyoksydantów. W jagodach znajdziemy selen, cynk, miedź i mangan, a także witaminy A, C, B i PP. Poza tym to doskonałe źródło błonnika pokarmowego. Niestety sezon na jagody jest dość krótki, dlatego pojawiają się prawie w każdym moim posiłku. Trzeba korzystać póki są 🙂
Domowy budyń jagodowy
porcja dla dwóch osób


woreczek ugotowanej kaszy jaglanej
200 g jagód
30 g odżywki  białkowej o smaku białej czekolady (można pominąć)
100 ml mleka kokosowego
+ wiórki kokosowe do dekoracji

Kaszę jaglaną zmiksuj z odżywką białkową, jagodami i mlekiem kokosowym. Jeśli chcesz możesz dodać troszkę miodu lub ksylitolu. Gotowy budyń przełóż do miseczek, udekoruj wiórkami kokosowymi i świeżymi owocami. 
Smacznego 🙂


Letnie owoce 2


Desery FIT

Print Friendly, PDF & Email
Udostępnij:
Subskrybuj
Facebook
Google+
http://wzielonejkuchni.com/2016/07/domowy-budyn-jagodowy/
Twitter
Pinterest

3 thoughts on “Domowy budyń jagodowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *