W zielonej kuchni

Zielony sok oczyszczający

13 marca 2017
Poniedziałek rozpoczynamy od porcji zdrowia. Dzisiejszy dzień był dość męczący. Znów dopadło mnie przeziębienie i ból gardła. Nic przyjemnego, szczególnie, gdy musisz siedzieć 8 godzin w pracy. W takie dni trzeba się ratować dodatkową porcją witamin – na przykład w postaci pysznego, zielonego soku. Zapewnia dużo witaminy C, która pomaga zwalczyć wirusy i bakterie 🙂 

Zielony sok oczyszczający
przepis na jedną porcję


pęczek pietruszki
średnie kiwi
grejpfrut
2 łyżki nasion chia
Kiwi oraz grejpfruta obierz i podziel na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki oprócz nasion chia przełóż do wyciskarki lub sokowirówki. Przygotuj sok. Gdy nie masz tych urządzeń, możesz do zmiksowania skłądników możesz użyć blendera, jednak pamiętaj, aby dodać jeszcze szklankę wody. Do gotowego soku dodaj nasiona chia, wymieszaj dokładnie i przelej do szklanki lub buteleczki. Smacznego 😉

Drukuj
Udostępnij:
Subskrybuj
Facebook
Google+
http://wzielonejkuchni.com/2017/03/zielony-sok-oczyszczajacy/
Twitter
Pinterest

Dodaj komentarz