W zielonej kuchni

Jaglany detoks dla biegaczy. Recenzja książki.

26 września 2017

W ostatnim czasie kasza jaglana stała się produktem bardzo popularnym. Jeszcze nie tak dawno mało kto wiedział jak ona smakuje, a już nie mówiąc o podaniu przykładów, co można z niej zrobić. Aktualnie myślę, że z kaszy zrobiono już wszystko… od muffinek, serników, na majonezie kończąc 🙂 Nie mówię oczywiście, że to źle, bo sama jestem wielką fanką kaszy jaglanej, głównie ze względu na jej wszechstronność – pasuje dodań na słodko, ale także tych na słono, do ciast, ale także do wytrawnych placuszków. Jednym słowem produkt idealny 🙂

grafika pochodzi z bloga My Pink Plum 🙂

Naturalną koleją losu, kasza jaglana stała się również bohaterem wielu książek 🙂 Jedną z nich już Wam recenzowałam tutaj na blogu, jeśli jesteście zainteresowani to odsyłam tutaj – Jaglany detoks 🙂 Dziś pora na 3 część – Jaglany detoks dla biegaczy. Byłam nią szczególnie zainteresowana, ponieważ łączy dwie bliskie mi dziedziny – bieganie i zdrowe odżywianie 🙂

Trzecia część Jaglanego detoksu, podobnie jak dwie poprzednie zachwyca nie tylko pomysłowością dań, ale również pięknymi zdjęćmi i sposobem wydania książki. Dużym plusem tej pozycji jest fakt, iż niezwykle szybko się ją czyta i nie można się od niej oderwać 🙂 Ja pochłonęłam ją w jeden wieczór 🙂

Oprócz przepisów, w książe znajdziemy również sporą dawkę wiedzy na temat zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, funkcjonowania organizmu biegacza, diety biegacza, a także niezwykle interesujący wywiad z Krzysztofem Malarzem –  w którym omówione zostały – zagadnienia związane z funkcjonowaniem organizmu, czy też popularnymi  kontuzjami biegaczy.

Podoba mi się bardzo sposób segregacji przepisów – autor stosuje tutaj popularny, lecz bardzo użyteczny sposób kategoryzacji: podział na śniadania, przekąski, zupy, dania główne, sałatki, napoje oraz dania polecane po detoksie. Przyznam, że wiele propozycji przypadło mi do gustu i na pewno je przetestję 🙂 Nie wiem, czy zdecyduję się na razie na wprowadzenie w życie Jaglanego Detoksu, ale na pewno przetestuję przepisy 🙂

Jeśli interesujecie się zdrowym odżywianiem oraz sportem to ta pozycja powinna obowiązkowo znaleźć się w Waszej biblioteczce 🙂

Wyd. Pascal

Cena: 39,90 zł

Drukuj

Udostępnij:
Subskrybuj
Facebook
Google+
http://wzielonejkuchni.com/2017/09/jaglany-detoks-dla-biegaczy-recenzja-ksiazki/
Twitter
Pinterest

Aby dodać komentarz podaj Podpis i Email.

Dodaj komentarz