Ulubione, sportowe kanały na YouTubie

Wolicie ćwiczyć na siłowni, czy w domu? Dla mnie jedna i druga opcja ma swoje wady i zalety. Ćwicząc na siłowni mamy więcej sprzętu, fachową pomoc instruktorską, czasem większą motywację ze względu na fakt, iż ćwiczymy w grupie innych osób. Jednak największym minusem tego rozwiązania jest czas – wyjście na siłownie (przynajmniej w moim przypadku) zajmuje dużo czasu i tak naprawdę sam dojazd to czas, w którym mogłabym wykonać trening w domu.

Dlatego często wybieram tę opcję – treningi w domowym zaciszu z najpopularniejszym trenerem – You Tube. Ich dużą zaleta jest fakt, że można je wykonać tak naprawdę o każdej porze dnia, nie trzeba wychodzić z domu, tym samym zyskujemy czas na dojazd na siłownię. Fakt, musimy mieć trochę sprzętu (choć nie do wszystkich ćwiczeń jest on potrzebny) i nie ma tutaj nas kto pilnować, czy na pewno dobrze wykonujemy ćwiczenia. Dlatego ważne jest, aby wybierać te kanały, które prowadzone są przez specjalistów – osoby, które znają się na rzeczy, i których programy po prostu nam nie zaszkodzą.

YouTube to potężna skarbnica kanałów sportowych – każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Dziś chciałam podzielić się z Wami swoimi ulubionymi kanałami. Z ich autorami trenuję już od ładnych kilku lat i mogę Wam ich z całego serca polecić 🙂

Ulubione, sportowe kanały na YouTubie

Codziennie Fit

Marta to jedna z moim ulubionych trenerek. Znajdziecie u niej ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych, treningi wzmacniające, odchudzające, czy też rozluźniające. Coś na szybki trening, ale także dłuższe sesje. Dodatkowo znajdziecie tam również porady żywieniowe. Ja z Martą ćwiczę już 3 rok, dlatego gorąco Wam polecam 🙂

Martę znajdziecie również na jej blogu – CodziennieFit

Fitness Blender

To z tym kanałem rozpoczęłam swoją przygodę ze sportem. I do tej pory bardzo często wracam do tych treningów. Lubię ten kanał ze względu na różnorodność proponowanych zestawów i konkretne porady treningowe. Tutaj również każdy znajdzie coś dla siebie – są tam propozycje na krótkie i dłuższe treningi, propozycje dla kobiet i mężczyzn, dla osób początkujących i tych zaawansowanych. Znajdziecie tu również pomysły na zdrowe dania 🙂

Również gorąco polecam 🙂

Gosia Mostowska 

W tym zestawieniu nie mogło zabraknąć mojego ulubionego kanału z jogą – kanału Gosi. Już kiedyś Wam o niej wspominałam (nie pamiętasz? zajrzyj do wpisu Dlaczego warto ćwiczyć jogę?). Z Gosią rozpoczęłam swoją przygodę z jogą i trwa ona do dzisiejszego dnia 🙂 Uwielbiam jej filmiki za energię, motywację i spokój, który płynie z jej kanału 🙂

Jeśli chcecie zacząć swoją przygodę z jogą to koniecznie zajrzyjcie na kanał Gosi 🙂

Blogilates

Swoją przygodę z pilatesem rozpoczęłam niedawno. Szukałam czegoś co pozwoli wzmocnić i wysmuklić mięśnie, czegoś co będzie wsparciem przy bieganiu. I tak trafiłam właśnie na pilates, a tym samym na ten kanał i przepadłam. Bardzo przypadły mi do gustu nie tylko jej treningi, ale również filozofią, którą wyznaje oraz wyzwania, które motywują do codziennej aktywności. Aktualne zabieram się za listopad z rozciąganiem 🙂 Może też dołączycie :)?

Macie swoje ulubione kanały sportowe? Dajcie znać w komentarzu 🙂

Buziaki,

Angelika

 

 

 

Print Friendly, PDF & Email
Udostępnij:
Subskrybuj
Facebook
Google+
http://wzielonejkuchni.com/2018/11/ulubione-sportowe-kanaly-na-youtubie/
Twitter
Pinterest

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *