Tag: amarantus

Sałatka z awokado i pomidorami

   Nie ma nic przyjemniejszego niż pobudka promieniami słonecznymi 🙂 Od razu człowiek nabiera więcej energii i ochoty do działania. Dlatego czas też wprowadzić więcej kolorów na talerze, aby naładować się witaminkami 🙂  Sałatka  z awokado i pomidorami przepis na dwie porcje Przepis pochodzi z książki Bądź fit średnie awokado 2 pomidory 60 g sera …

Ciasteczka z amarantusem

   Na co dzień nie jem słodyczy. Czasem jednak przychodzi taka chwila, że potrzebuje czegoś słodkiego. W takie dni najlepiej sprawdzają się zdrowe ciasteczka, bez dodatku cukru, bez tłuszczu i białej mąki. 🙂  Ciasteczka z amarantusem przepis na 10 ciasteczek przepis pochodzi z książki ,,Bądź fit” szklanka amarantusa ekspandowanego 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki …