Tagdaktyle

Koktajl mocy

Koktajl mocy – propozycja na energetyczny posiłek potreningowy. Doskonale sprawdza się jako szybki posiłek po ciężkim treningu lub też jako przekąska zastępująca kupne słodycze.  Koktajl mocy przepis na jedną porcję 200ml mleka ryżowego 20g odżywki białkowej ( u mnie o smaku ciasteczkowym) 3 suszone daktyle pół łyżeczki karobu Mleko ryżowe przelej do garnka, dodaj daktyle, zagotuj, po czym odstaw do przestygnięcia. Następnie do naczynia blendera przelej mleko z daktylami, dodaj odżywkę białkową i pół łyżeczki karobu. Całość zblenduj dokładnie. Gotowy […]

Continue Reading