Tagjak zacząć biegać

Jak zacząć biegać?

Dziś w ramach PROJEKTU 2015 zastanowimy się nad bieganiem. Do niedawna unikałam tego rodzaju aktywności jak tylko mogłam. Wybierałam rower lub rolki, bo przecież nie potrafię biegać, więc bez sensu próbować. Podstawowy błąd: KAŻDY POTRAFI BIEGAĆ, tylko nie każdemu się chce to robić. I ja właśnie byłam przykładem osoby, której się nie chciało.   Z słabościami trzeba walczyć, więc w ramach noworocznych postanowień wymyśliłam sobie, że rozpoczynam przygodę z bieganiem. To był pierwszy krok na drodze do zmian.  Następnie zabrałam […]

Continue Reading