Tag: kasza bulgar

Kaszotto z kaszy bulgur z pieczarkami

   Od jakiegoś czasu na polskie stoły powraca nieśmiało KASZA. Zapomniała i lekceważona. Odwróciliśmy się od niej, wybierając ryż, makaron, czy też ziemniaki. Na szczęście w porę się opamiętaliśmy i zaczęliśmy doceniać jej walory. Zapewne wiecie, że wszystkie rodzaje kasz są bardzo zdrowe, zawierają zdrowe węglowodany i dużo różnych składników mineralnych i witamin. Warto, więc …

Zdrowe śniadania – czekoladowa kasza bulgur z kokosem

  Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Tak, wiem, ciężko rano wygospodarować czas na spokojny posiłek, ale czy naprawdę nie da się tego zrobić? Uwierzcie mi, opłaca się wstać 20 minut wcześniej, aby rozpocząć dzień pysznego śniadania. Postarajcie się też, aby śniadania nie były nudne – po co jeść każdego dnia to samo, skoro istnieje tyle …

Krem gryczany z jogurtem greckim

  Wiosna jakby o nas zapomniała… Zrobiło się tak zimno i smutno. Czas znów na rozgrzewające śniadania. Dziś troszkę nietypowo: krem gryczany z dodatkiem jogurtu greckiego. Gwarantuje Wam, że to najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia 🙂 Krem gryczany z jogurtem greckim przepis na jedną porcję    4 łyżki kaszy gryczanej niepalonej szklanka mleka łyżeczka miodu …

Zdrowe śniadanie – kasza bulgur z twarogiem i cytrynami

   W marcu jak w garncu. Cóż pogoda nie dopisuje, więc choroby się szerzą. I tak ja choruje już trzeci tydzień. Dlatego potrzebuje ciepłych śniadań. Ciepłych i sycących, aby pomóc organizmowi walczyć z bakteriami i wirusami. Tym razem troszkę nietypowo, bo kasza bulgur na słodko.  Kasza bulgur z twarogiem i cytrynami przepis na jedną porcję …

Kasza bulgur na słodko

   Kasze należą do jednych z najzdrowszych produktów. Bulgur powstaje ze zbożowych ziaren twardej pszenicy durum. Ziarna są parzone, suszone i delikatnie mielone tak, by wyodrębnić trzy frakcje – miałką, średnią i grubą. Ta średnia i gruba tworzy właśnie lekko orzechową w smaku kaszę bulgur. Bulgur jest o wiele bardziej pożywna niż ryż i kuskus. …

Kasza bulgur w towarzystwie kurczaka, schowane w sałatce

  Testowania ciąg dalszy. Tym razem padło na kaszę bulgur. Nigdy wcześniej jej nie próbowałam, ale mogę powiedzieć, że smak mnie pozytywnie zaskoczył. Jej dodatkowym atutem jest to, że szybko się ją przygotowuje.  Sałatka z kurczakiem i kaszą bulgur mała pierś kurczaka3 łyżki kaszy bulgur30g fety3 łyżki czerwonej fasoli4 orzechy pecannatka pietruszkioliwa Pierś kroimy w …