Tag: kiwi

Oczyszczający, odchudzający i orzeźwiający koktajl z kiwi

W nowy tydzień wchodzę z pysznym oczyszczający, odchudzający i orzeźwiający koktajlem z kiwi. Mam nadzieję, że w tym wypadku sprawdzi się zasada, że jaki pierwszy dzień tygodnia, taki będzie cały tydzień. A tydzień pełen wyzwań i obowiązków. Niestety należę do tych osób, które w sytuacjach stresowych, gdy brakuje czasu na wszystko, łatwo się poddają i …

Koktajl z kiwi i awokado

Jak tam Wasze noworoczne postanowienia? Ja na razie staram się realizować swoje 🙂 Co prawda jeszcze nie wykupiłam karnetu na siłownię i nie do końca moje odżywianie jest bliskie ideału, ale najważniejsze, że każdego dnia staram się stawiać małe kroczki, które mają zbliżyć mnie do osiągnięcia celu. W tym tygodniu pracuję nad eliminacją słodyczy z …

Koktajl z mango i kiwi z nasionami chia

Lato dopiero się kończy, a ja już za nim tęsknię. Za tym słońcem, letnimi owocami i warzywami, ciepłem. Niestety na to wszystko trzeba czekać cały rok. Na poprawę nastroju, do śniadania proponuję słoneczny koktajl z mano i kiwi. Smakuje wyśmienicie, poprawia nastrój, a dodatkowo jest bardzo pożywny i zdrowy. W sam raz na jesienną pluchę …

Kokosowy pudding z chia z musem owocowym

   Chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej. Niezwykle popularne, cenione za swoje właściwości odżywcze. Szałwia hiszpańska stanowiła  podstawę żywności plemion Azteków oraz Majów ze względu na swoje właściwości energetyczne oraz wytrzymałość. Roślina ta była uprawiana przez Azteków jako jeden z pięciu najważniejszych pokarmów. Po przybyciu Hiszpanów do Meksyku,chia prawie wyginęła z przyczyn religijnych oraz kulturowych. Obecnie …

Koktajl owocowy z tapioką

   Znalazłam ostatnio w szafce tapiokę. Zupełnie o niej zapomniałam. W związku z tym trzeba coś z niej zrobić. Oczywiście deser, najlepiej zdrowy i bezglutenowy. Z takiej idei powstał ten koktajl. Zapakowałam go do słoiczka, dzięki czemu bez problemu mogę go zabrać na uczelnie i osłodzić sobie te nudne wykłady. Koktajl owocowy z tapioką porcja …

Koktajl brokułowy z kiwi

Niezwykle szybka wersja śniadania. Sam raz na zabiegany poranek.  Koktajl brokułowy z kiwi przepis na jedną porcję 100g ugotowanego brokuła kiwi 200ml naturalnej maślanki łyżeczka syropu klonowego Wszystkie składniki przełóż do blendera. Miksuj, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotowy koktajl przelej do wysokich szklanek. Jeśli ktoś chce może posypać zarodkami pszennymi lub otrębami.