W zielonej kuchni

Czerwony koktajl wzmacniający

Kilka miesięcy odliczania, ciężkiej pracy, wyrzeczeń i potu. Na ten dzień przygotowywałam się praktycznie od czerwca – rozpisałam plan treningowy, pracowałam nad dietą, zaczęłam ćwiczyć jogę – wszystko po to, aby już w najbliższą niedzielę stanąć na starcie Półmaratonu Królewskiego w jak najlepszej formie. Niestety nie wszystko poszło tak jakbym to sobie wymarzyła. Przyznam, że […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Zielony koktajl oczyszczający 2

Wiosna to czas zmian. Po zimowym letargu budzimy się do działania (u mnie na razie ta pobudka jest dość leniwa). Wszelkie zmiany jednak najlepiej zacząć od zmiany diety – więcej warzyw i owoców, lżejsze posiłki, tak aby odzyskać utraconą energię 😉 I tak mam dla Was przepis na pyszny, oczyszczający sok. Duża dawka witaminy C, […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Koktajl pomidorowy

  Lubicie warzywne koktajle? Wbrew pozorom są bardzo smaczne i oczywiście bardzo zdrowe. Teraz, gdy ciągle w ogrodzie można znaleźć mnóstwo pysznych i świeżych warzyw musicie z nich korzystać 🙂 W moim ogrodzie obecnie jest nadmiar pomidorów, dlatego dziś mam dla Was pyszny koktajl 🙂 Koktajl pomidorowy porcja dla dwóch osób 6 dużych pomidorów malinowych […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Koktajl z buraka i selera

To jeden z moich ulubionych koktajli. Jest trochę oszustem podszywającym się pod koktajl malinowy, ale smakuje chyba lepiej 🙂 W dodatku jest bardzo zdrowy. U mnie idealnie sprawdza się na szybkie śniadanie lub jako przekąska, którą zabieram ze sobą na uczelnie. Koktajl z buraka i selera przepis na dwie porcje 2 pieczone buraki łodyga selera […]

Czytaj dalej...