W zielonej kuchni

Detoks cukrowy. Recenzja książki

Zbliża się koniec roku. Ehh kiedy to minęło? Jeszcze niedawno pamiętam jak siedziałam przy biurku z kubkiem ulubionej herbaty i zastanawiałam się nad noworocznymi postanowieniami… Co z tego wynikło? No cóż, niestety zupełnie niewiele. Nie wiem jak to się dzieje, ale coraz bardziej ucieka mi czas. Nie mam pojęcia jak, gdzie i kiedy. Ledwo zauważam, […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Zdrowie zaczyna się w brzuchu. Recenzja książki.

Jelita to podobno drugi mózg człowieka. Dawniej  zapominany i lekceważony element organizmu, a dziś mówi się o nim, jak o głównym centrum dowodzenia całego ciała. Dzisiejsza książka również traktuje jelita jako najważniejszy element ludzkiego ciała, który tak naprawdę decyduje nie tylko o naszym zdrowiu fizycznym, ale też i psychicznym. Podobno to jak się zachowujemy, czy […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Dieta oczyszczająca jelita. Recenzja książki.

Opowiem Wam dziś trochę o kolejnej książce o zdrowiu, a dokładnie o zdrowym odżywianiu. Dieta oczyszczająca jelita autorstwa Alejandra Jungera to autorski program oczyszczający, którego celem jest poprawa jakości naszego życia oraz zdrowia.  Autor posługując się własną historią życiową pokazuje nam jaki wpływ ma przetworzone jedzenie oraz stresujący tryb życia na organizm. Na przykładzie własnego organizmu […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Historia wewnętrzna jelit. Recenzja książki.

Jelita to nasz drugi mózg, tak już Wam kiedyś o tym opowiadałam. Dziś mam dla Was recenzję pierwszej książki (bo w kolejce czeka ich jeszcze parę) o jednym z najważniejszych, jak nie najważniejszym, organie naszego organizmu – o jelitach.  Książka niezwykła. Żałuję, że trafiłam na nią dopiero teraz. Jeszcze nigdy nie czytałam naukowej książki, poruszającej […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Głosy rewolucji żywnościowej. Recenzja książki.

,,Głosy rewolucji żywnościowej” to pozycja poświęcona obronie zdrowej żywności oraz próba zwrócenia uwagi społeczeństwa na problem jakości pożywienia, żywności modyfikowanej genetycznie oraz konsekwencji działalności człowieka XXI wieku. Książka została wydana przez Wydawnictwo Illuminatio. To zbiór rozmów przeprowadzonych przez Johna Robbinsa i jego syna z działaczami społecznymi i politycznymi, lekarzami, żywieniowcami i filmowcami. Autorzy podczas rozmów […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Jaglany detoks. Recenzja książki.

,,Jaglany detoks” to kolejna propozycja dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem oraz zdrowiem. Bardzo lubię kaszę jaglaną, więc byłam bardzo ciekawa tej pozycji. Autorem książki jest Marek Zaremba, autor bloga GOTUJ ZDROWO. W swojej książce dzieli się z czytelnikami autorskim pomysłem na Jaglany detoks – program oczyszczania organizmu. Książka składa się z trzech części: podstawowych informacji, […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Detoks cukrowy. Rzuć cukier w trzy dni. Recenzja książki.

Życie bez ciastek, czekoladek, lodów? Brzmi strasznie? Jeśli tak to pierwszy znak, że jesteście… uzależnieni od cukru. Tak niestety współcześnie cukier stał się narkotykiem XXI wieku. Bardzo łatwo popaść w cukrową pułapkę, ale niestety nie tak łatwo się z niej wydostać… Z pomocą przychodzi nam książka ,,Detoks cukrowy”. To kolejna propozycja dla osób zainteresowanych zdrowym […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Przestań się przejadać! – recenzja książki. Jedzenie emocjonalne.

Dawno nie było tutaj żadnej recenzji. Sesja nie sprzyjała czytania książek dla przyjemności. Na szczęście już są wakacje, więc można nadrobić zaległości. Zaczynamy od książki poradnika, książki, która porusza bardzo poważny, emocjonalny problem. O czym mowa? O jedzeniu emocjonalnym, to choroba tak samo poważna jak anoreksja, czy też bulimia. Niestety w dyskursie publicznym bardzo często […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską! Recenzja książki.

Symbolem współczesności jest zwiększone zainteresowanie zdrowiem, zdrowym stylem życia i zdrowym odżywianiem. Każdy chce być zdrowy, cieszyć się przez długie lata sprawnością fizyczną i umysłową. Zaczęliśmy zdawać sobie sprawę, że sami musimy zadbać o swoją przyszłość.  ,,Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską” to poradnik dla osób, które pragną zmienić swoje życie i przestawić się […]

Czytaj dalej...