Tag: mleko ryżowe

Dietetyczne brownie z buraka

 Ciasta z warzyw stają się coraz bardziej popularne. Po zachwycie nad ciastem marchewkowym, postanowiłam poeksperymentować z innymi warzywami. Na początek burak 🙂  Dietetyczne brownie z buraka przepis na keksówkę o wymiarach 20cm x 11cm duży burak (ok. 300 g) tabliczka gorzkiej czekolady 270 g mąki ryżowej łyżeczka proszku do pieczenia 3 kopiaste łyżki kakao 2 …

Omlet proteinowy z moringą i jabłkami

  Dziś śniadanie z cyklu: lepiej smakuje niż wygląda. Ten omlet zdecydowanie nie wygląda na dzieło sztuki, bardziej na zielonego potworka 🙂 Jednak na szczęście wygląd tutaj zdecydowanie nie idzie w parze ze smakiem. Dostarcza nam dużej ilości białka oraz witaminek i minerałów z liści moringi. U mnie omlety pojawiają się przeważnie na śniadanie oraz …

Zielony koktajl pełen zdrowia

  Wielkimi krokami zbliża się wiosna. Na razie nieśmiało, ale nawet się nie obejrzymy, a radośnie zawita do naszego życia. Wiosna to czas odnowy. Po ciężkiej i smutnej zimie wracamy do życia, chcemy się zdrowiej odżywiać, więcej ruszać, czerpać radość z życia. W tym okresie wiele osób rozpoczyna diety, przeprowadza kuracje oczyszczające, czy też wprowadza …

Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z masłem orzechowym

Nie ma nic gorszego niż pochmurny poniedziałek… Na szczęście są na to sposoby 🙂 U mnie najlepiej sprawdzają się małe przyjemności, które poprawiają humor 🙂 Ostatnio bardzo dobrze sprawdzają się ciasteczka czekoladowe 🙂 Nie dość, że poprawiają humor to jeszcze nie tuczą 🙂 Spróbujcie sami 🙂 Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z masłem orzechowym przepis na 10 …

Placuszki bezglutenowe z macą i prażonym jabłkiem

  Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. W obecnych czasach to też luksus, na który (potencjalnie) nie każdy może sobie pozwolić. Tak naprawdę jeśli bardzo chcemy, czas się zawsze znajdzie 🙂 Czasem wystarczy niecałe 15 minut, aby cieszyć się zdrowym i pożywnym posiłkiem. Dziś będą to bezglutenowe placuszki z dodatkiem sproszkowanej macy i prażonych jabłek. Danie …

Koktajl bananowy z macą

  Lubicie koktajle? To bardzo prosty i szybki sposób na szybkie posiłki, które można zabrać ze sobą praktycznie wszędzie. U mnie szczególnie sprawdzają się po treningu, gdy potrzebuję szybko uzupełnić zapasy energii 🙂 Dziś mam dla Was moje ostatnie odkrycie kulinarne – koktajl z dodatkiem macy sproszkowanej. Korzeń maca posiada cenne wartości odżywcze, zwłaszcza cechuje …

Koktajl mocy

Koktajl mocy – propozycja na energetyczny posiłek potreningowy. Doskonale sprawdza się jako szybki posiłek po ciężkim treningu lub też jako przekąska zastępująca kupne słodycze.  Koktajl mocy przepis na jedną porcję 200ml mleka ryżowego 20g odżywki białkowej ( u mnie o smaku ciasteczkowym) 3 suszone daktyle pół łyżeczki karobu Mleko ryżowe przelej do garnka, dodaj daktyle, …

Mango z kokosem w koktajlu

   Koktajle owocowe to idealny pomysł na gorące dni. Są pyszne i sycące. Tym razem proponuję mangowo-kokosowy. Koktajl mangowo-kokosowy duże dojrzałe mango3 łyżki wiórek kokosowych3 łyżki chipsów kokosowych100ml jogurtu naturalnego100ml mleka ryżowego Mango obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Dodajemy wiórki  kokosowe jogurt naturalny i mleko. Miksujemy dokładnie. Przelewamy do szklanek. Posypujemy …