Tag: mus jabłkowy

Omlet proteinowy z moringą i jabłkami

  Dziś śniadanie z cyklu: lepiej smakuje niż wygląda. Ten omlet zdecydowanie nie wygląda na dzieło sztuki, bardziej na zielonego potworka 🙂 Jednak na szczęście wygląd tutaj zdecydowanie nie idzie w parze ze smakiem. Dostarcza nam dużej ilości białka oraz witaminek i minerałów z liści moringi. U mnie omlety pojawiają się przeważnie na śniadanie oraz …

Bezglutenowe, owsiane muffiny z musem jabłkowym

  Czas rozpocząć nowy rok akademicki. Z jednej strony trochę mi smutno, że to już koniec wakacji, ale z drugiej strony koniec jednego jest zawsze początkiem czegoś nowego 🙂 Przede mną dużo wyzwań, nowych postanowień i nowych celów do zrealizowania. Aby dobrze przygotować się do powrotu na uczelnie, czas pomyśleć o szybkich i zdrowych przekąskach …

Krem ryżowy z musem jabłkowym

  Jak w każdy poniedziałek budzik dzwoni za wcześnie. Po porannej walce z lenistwem wstajemy, bo w lodówce czeka pyszne śniadanie – krem ryżowy z odrobiną miodu przełamany kwaśnym musem jabłkowym. Do tego ulubiona kawa, promienie słońca wpadające przez kuchenne okno i czego chcieć więcej:)? Krem ryżowy z musem jabłkowym porcja dla dwóch osób 100 …

Konfitura jabłkowa z białą czekoladą

   Ulubione jabłka? Zdecydowanie antonówki. Niestety od paru lat mój żołądek nie toleruje jabłek w surowej postaci. W związku z tym z przykrością patrze jak wszyscy zajadają się jabłkami zerwanymi prosto z drzewa, a sama zbieram jabłka do koszyka i robię pyszne przetwory, bo przecież nie mogę z nich zrezygnować. Dzisiejsza propozycja to połączenie kwaśnych …

Kasza bulgur na słodko

   Kasze należą do jednych z najzdrowszych produktów. Bulgur powstaje ze zbożowych ziaren twardej pszenicy durum. Ziarna są parzone, suszone i delikatnie mielone tak, by wyodrębnić trzy frakcje – miałką, średnią i grubą. Ta średnia i gruba tworzy właśnie lekko orzechową w smaku kaszę bulgur. Bulgur jest o wiele bardziej pożywna niż ryż i kuskus. …

Rozgrzewająca orkiszówka z musem jabłkowym

   Zimno, chorobowo i najgorsze jest to, że zbliża się sesja i trzeba wziąć się ostro do pracy. Dlatego każdy dzień zaczynam  od rozgrzewającego śniadanka.  Rozgrzewająca orkiszówka z musem jabłkowym 35g płatków orkiszowych 5g mielonego lnu 200ml mleka 0,5% łyżka rodzynków szczypta cynamonu szczypta świeżego, utartego imbiru 3 łyżki musu jabłkowego klik Do niewielkiego rondla …

Owocowy przekładaniec z otrębami granulowanymi z aronią

  Nie wiem kto wymyślił zajęcia w piątki od 8:30. Jest ciężko, ale wstaję, robię szybkie śniadanie, piję kawę, najmocniejszą w świecie i biegnę 😉 Owocowy przekładaniec  mały jogurt naturalny3 łyżki musu jabkowego3 łyżki otrąb pszennych z aronią  Do naszego śniadania potrzebujemy małą szklaneczkę albo kubek.  Zaczynamy przekładaniec od jogurtu: 2łyżki jogurtu naturalnego, 2łyżki musu …