Tag: olej z orzechów laskowych

Dietetyczne krówki orzechowe.

Krówki, obok Michałków to jedne z moich ulubionych cukierków. Jeszcze niedawno zjedzenie całej paczki krówek nie stwarzało żadnego problemu. Na szczęście w końcu zrozumiałam, że nie jest to dobre dla organizmu. Odstawiłam kupne słodycze, ale na pocieszenie od czasu do czasu robię sobie domowe wersje kupnych słodkości. Po domowych kremach, przyszedł czas na domowe krówki. …

Sałatka z wołowiną

Szybki i łatwy sposób na posiłek potreningowy.  Sałatka z wołowiną przepis na jedną porcję 150g rukoli 2 średnie pomidory (lub pomidorki koktajlowe) olej z orzechów laskowych mięso wołowe ( najlepiej wybrać mięso z polędwicy, rostbefu lub antrykotu) olej kokosowy (lub masło klarowne) sól ( ja użyłam himajalskiej) pieprz czarny tymianek (może być suszony) STEK: Mięso …

Lekka sałatka z rukolą i awokado

    Z nowym rokiem zdrowe odżywianie. Dlatego do menu włączam teraz sałatki, takie proste, napakowane zdrowymi składnikami.  Lekka sałatka z rukolą i awokado 200g rukoli 100g awokado 50g sera fera 3 plastry pieczonego schabu olej z orzechów laskowych Rukole myjemy, suszymy i rozkładamy na talerzu. Awokado obieramy, kroimy w cienkie plastry i układamy je …