Tagposiłek przedtreningowy

Bulletproof, czyli kuloodporna kawa

,,- Zwariowałaś? Masło do kawy? Przecież to ohydne…” Gdy pierwszy raz przeczytałam o bulletproof też tak pomyślałam, ale poczytałam trochę i zrozumiałam, że muszę spróbować 🙂 Propagatorem tego napoju jest Dave Asprey, bloger piszący o zdrowym odżywaniu. Połączenie mocnej kawy z tłuszczami MCT jest doskonałym pomysłem na rozpoczęcie dnia, czy też dobrym pomysłem na posiłek przedtreningowy. Tłuszcze MCT rozpuszczają się w wodzie, nie wymagają żółci, aby być przyswojonymi i wchłaniają się lepiej niż zwyczajne tłuszcze. W dodatku, wchodzą do krwiobiegu […]

Continue Reading