Tag: pralinki

Domowe sezamki z nasion chia

Lubicie sezamki? Ja jako dziecko średnio za nimi przepadałam. Nie wiem dlaczego, chyba nie przemawiał do mnie po prostu sezam. Teraz, gdy moje smaki trochę się zmieniły, nie jestem już ich przeciwniczką, ale do bycia fanką sezamków też sporo mi brakuje 🙂 No chyba, że mówimy o moim nowym odkryciu – sezamkach z nasion chia …

Czekoladki orzechowe

Miałam dziś straszną ochotę na czekoladę. Staram się jednak nie jeść kupnych słodyczy, dlatego musiałam zrobić sobie swoja wersję. Wbrew pozorom to wcale nie jest takie trudne jakby się wydawało. Wystarczą jedynie dwa składniki, mały garnuszek, kuchenka, silikonowe foremki i lodówka. I jeszcze 5 minut wolnego czasu 🙂 Efekt na pewno Was zachwyci 🙂 Czekoladki …

Orzechowe czekoladki

Pochmurna środa zainspirowała mnie dziś do kuchennych eksperymentów. W planach było ciasto raw, jednak nie do końca miałam pomysł na krem i tak o to wpadłam na pomysł tych oto czekoladek. Nieśmiało przyznam, że są wyśmienite – mega orzechowe, w smaku przypominają słynne czekoladki Resee’s. Nie są niestety niskokaloryczne, jednak nie można uznać ich także …

Dietetyczne, orzechowe czekoladki

Podczas diety czasem brakuje słodyczy lub też po prostu, czegoś dobrego. Ostatnio sama się z tym zmagałam, aż w końcu wpadłam na jakże prostą, ale skuteczną myśl – po prostu niezdrowe przekąski trzeba zamieniać na zdrowsze wersje, kombinować, zamieniać składniki, aż w końcu otrzymamy coś, co skutecznie pozwoli nam zapomnieć o zakazanych potrawach. I ja …

Jaglano-kokosowe kulki mocy

Kulki mocy sprawdzają się w każdej sytuacji – po treningu, przed treningiem, gdy potrzebujemy szybkiej dawki energii lub też gdy mamy ochotę na coś słodkiego. Ja przeważnie zabieram je ze sobą na uczelnię i podjadam podczas nudnych wykładów. Czasem też towarzyszą mi podczas długich wyjazdów lub podczas długich biegów. Co ważne, ich przygotowanie nie wymaga …

Trufle bounty w wersji fit

Internet ostatnio opanowały tzw. kulki mocy. Coraz częściej pojawiają się na różnych blogach coraz to bardziej oryginalne przepisy owe słodkości. Ja dziś mam dla Was kulki mocy w wersji kokosowej, inspirowane moimi ulubionymi batonikami bounty. Długo eksperymentowałam, aby uzyskać ten smak, ale w końcu się udało 🙂 Zdrowa wersja bounty z 4 składników, bez zbędnego …

Kulki mocy 2 – z kaszą jaglaną i daktylami

 Kulki mocy stały się ostatnio bardzo modne. Nic dziwnego, skoro robi się je bardzo szybko, można je przygotować praktycznie ze wszystkiego no i oczywiście są bardzo zdrowe i smaczne. Dziś przed zajęciami przygotowałam sobie kulki z kaszy jaglanej, bo akurat ją znalazłam w lodówce 🙂 Do tego suszone owoce, kilka chwil przygotowań i gotowe 🙂 …

Trufle proteinowo-orzechowe

  Trufle sprawdzały się już u mnie nie raz, gdy nagle mój organizm potrzebował czegoś słodkiego. To taka fajna słodkość, którą można szybko dostosować do swoich kubków smakowych i zawartości szafek i lodówki. Tak naprawdę można je zrobić praktycznie ze wszystkiego i dostosować do każdej diety. Ja dziś mam dla Was wersję proteinowo – orzechową, …

Dietetyczne rafaello z kaszy jaglanej

  Jeśli komuś udało się nie zjeść od razu kremu kokosowego, który prezentowałam Wam wczoraj, to polecam wykorzystać go do zrobienia tego ciasta. Nie potrzebujecie do niego żadnych specjalnych umiejętności, piekarnika i mnóstwa czasu. Tym samym niewielkim kosztem możecie przygotować coś pysznego 🙂 Dietetyczne raffaello z kaszy jaglanej przepis na tortownicę o średnicy 22cm Źródło  …

Zdrowe, wegańskie czekoladki

  Coraz bliżej święta, więc wracam z jadalnymi prezentami. Dziś propozycja dla miłośników masła orzechowego, a także dla wegan. (Choć tak naprawdę, te czekoladki posmakują wszystkim ;)). Przygotowuje się je bardzo szybko, nie wymagają specjalnych umiejętności. Jedyne czego potrzebujesz to masło orzechowe dobrej jakości, olej kokosowy nierafinowany oraz silikonowe foremki w dowolnym kształcie. I oczywiście …