Tag: quinoa

Muffinki z komosy ryżowej

Czujecie już wiosnę w powietrzu J? Uwielbiam ten czas, w końcu człowiek budzi się z tego zimowego letargu, zrzuca z siebie grube kurtki, ciężkie buty, czapki, szaliki i rękawiczki. W końcu dzień jest dłuższy, więcej słońca na niebie i tym samym coraz więcej uśmiechu na ludzkich twarzach 🙂 Wiosna to także czas na … zmianę …

Zdrowe śniadanie – quinoa z twarogiem i granatem-

   Odkąd pamiętam śniadanie zawsze było najważniejszym posiłkiem mojego dnia. Nawet jak wstawałam bardzo wcześnie do szkoły ( pozjeżdżałam do liceum ok. 50 km) to i jak zaczynałam dnia śniadania. Co dziwne każdego dnia śniadanie wyglądało tak samo: owsianka na mleko z jabłkiem i cynamonem. Nie wiem jak mi się to nie nudziło, może byłam zbyt zaspana, …

Sałatka z quinoa z cytrynowym dressingiem

  Sałatki to ostatnio podstawa moich posiłków – szybko, zdrowo i można je zabrać ze sobą wszędzie.  Sałatka z quinoa z cytrynowym dressingiem 200g mieszanki sałat duży pomidor 3 łyżki komosy ryżowej sok z jednej cytryny sok z limonki 2 łyżki oliwy z oliwek ząbek czosnku 1/2 łyżeczki musztardy łyżka nasion słonecznika Ziarna quinoi przelewamy …

Quinoa z truskawkami i zarodkami pszennymi

  Dziś przerwa od upału? Tak to dobrze, bo przez ostatenie pare dni nie mogłam normalnie funkcjonować. Dziś pierwsze śniadanie od tygodnia, które nie było koktajlem. Quinoa z truskawkami i zarodkami pszennymi Plany na niedzielę? Statystyka <3 I Frank, o którym przypomniała mi wczoraj Kasia;)

Jajko posadzone na sałatce z quinoi

  Tak sesja mnie pożera. Nie mam totalnie czasu na nic. Odechciewa mi się nawet gotować, co jest co najmniej bardzo dziwne. Ale mam nadzieję, że już niedługo, niedługo wakacje, wolne, słońce i lenistwo, oh tak ;)A na razie pomysł na kolacje. Jajka posadzone na sałatce z quinoi 50g guinoi doowy przecier pomidorowy ( można …