Tag: rodzynki

Ciastka jaglano – daktylowe

Z okazji poniedziałku zapraszam Was na ciastka. Ciastka szczególne, bo mega szybkie i mega smaczne. Ich przygotowanie zajmuje tylko co podgrzanie obiadu 🙂 Lubię je jednak nie tylko z tych powodów: przede wszystkim są również zdrowe, naturalnie słodkie i zabijają ochotę na słodycze. W taki dzień jak dziś – jak znalazł 🙂 Ciastka jaglano – …

Bułeczki twarogowe z rodzynkami

Poniedziałek zaczęłam od powrotu na zdrowe tory. Po małym weekendowym obżarstwem dziś przyszedł czas na lekkie posiłki i mały detoks sokowy. Czas naładować się witaminkami, żeby uchronić się przed wiosennymi choróbskami. Niestety dziś takżę dzień bez treningu – odpoczynek z powodu bólu łydki 🙁 Mam nadzieję, że szybko minie, a w tym czasie nadrabiam blogowe …

Ciasto imieninowe

Czerwiec to czas imienin w mojej rodzinie. W związku z tym pojawia się wiele pysznych ciast. I tak też było w ten weekend. Oprócz pysznego sernika na zimno (KLIK) pojawiło się także ciasto imieninowe. Długo myśleliśmy nad tym jak je nazwać, ponieważ powstało z połączenia kilku przepisów. Kierując się zasadą, że im prościej tym lepiej, …

Bezglutenowy chlebek bananowy

Gdy przychodzi taki dzień, gdy wszystko idzie nie tak, za oknem pogoda nie zachęca do wyjścia, to znak, że trzeba znaleźć sobie coś na pocieszenie. W takie dni zamykam się w kuchni i tworzę jakieś zdrowe słodkości, ot tak, na poprawę humoru. Dzisiejszy chlebek poprawia nastrój już podczas pieczenia – wtedy cały dom wypełnia się …

Śledzie z rodzynkami w pomidorach

Już jutro Sylwester. Jeśli szykujecie przyjęcie w domu, mam dla Was fajny przepis. Przyznam, że ja nie przepadam za śledziami, ale podobno ta wersja jest naprawdę smaczna 🙂 Może kiedyś się przekonam i spróbuję 🙂 A Wy lubicie śledzie? Jaka jest Wasza ulubiona wersja :)? Śledzie z rodzynkami w pomidorach    7 filetów śledziowych a’la …

Dietetyczny piernik orkiszowy

  Nadal pozostajemy w piernikowych klimatach. Po pierniczkach przyszedł czas na większą wersję, czyli piernik. Dziś proponuję Wam piernik w wersji orkiszowej z dodatkiem bakali: żurawiny, rodzynek i orzechów. Oczywiście, jeśli chcecie, możecie dodać swoje ulubione bakalie. Dużą zaletą tego ciasta jest to, iż przygotowuje się je ekspresowo i od razu można go jeść. Nie …

Batony proteinowe z masłem orzechowym

Odkąd zaczęłam łączyć treningi z dietą, studiami i jeszcze innymi zajęciami, mam coraz mniej czasu. Podstawową zasadą, którą kieruję się podczas przygotowania posiłków jest smak, zdrowie i oszczędność czasu. Dania muszą być zdrowe, ale ich przygotowanie nie może być zbyt czasochłonne i skomplikowane. Dobrym rozwiązaniem, przede wszystkim jako szybki posiłek potreningowy, są batony 🙂 Oczywiście, …

Pieczona jaglanka z musem jabłkowym

  Wraz z nadejściem jesieni, czas powrócić do rozgrzewających, ciepłych śniadań. Kasza jaglana sprawdza się w tej sytuacji idealnie – jest zdrowa, zapewnia nam dużo energii na cały dzień, w dodatku nie zawiera glutenu i ma właściwości oczyszczające. Koniecznie dodajcie kaszę jaglaną do swojego codziennego menu 🙂  Pieczona jaglanka z musem jabłkowym  porcja dla dwóch …

Dietetyczne ciasteczka jaglane z jabłkiem

  Po wakacyjnych rozpustach przyszedł czas na powrót do zdrowej diety. Podczas wakacji zjadałam ogromną ilość słodyczy, dlatego to chyba najgorszy punkt powrotu do zdrowej diety – odstawienie słodkości. Najtrudniejsze są pierwsze dni, dlatego trzeba sobie jakoś pomóc. Dobrym rozwiązaniem są domowe, dietetyczne słodkości. Dziś proponuję Wam jaglane ciasteczka bez mąki, cukru, glutenu i niezdrowego …

Ciasteczka z amarantusem

   Na co dzień nie jem słodyczy. Czasem jednak przychodzi taka chwila, że potrzebuje czegoś słodkiego. W takie dni najlepiej sprawdzają się zdrowe ciasteczka, bez dodatku cukru, bez tłuszczu i białej mąki. 🙂  Ciasteczka z amarantusem przepis na 10 ciasteczek przepis pochodzi z książki ,,Bądź fit” szklanka amarantusa ekspandowanego 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki …