Tagser topiony

Zupa serowa z grzankami

Poniedziałek rozpoczyna nowy rozdział. Dzisiejszy dzień przyniósł wiele przemyśleń i planów. Ciężko na razie o nich mówić, bo potrzebuję jeszcze chwilę pozostać w głowie, aby dojrzeć i aby mogły w pełni rozwinięte ujrzeć światło dzienne. O jednym planie mogę Wam jednak opowiedzieć. Plan na szpagat, bo to o nim mowa. Od dziś wprowadzam do swojej treningowej rutyny więcej ćwiczeń na rozciągających i rozluźniających. Po ostatnich ciężkich tygodniach treningowych, czas przyjrzeć się zmęczonym nogom i pomóc im się trochę rozluźnić. Plan […]

Continue Reading