Tagśniadanie

5 pomysłów na zdrowe śniadanie

Śniadanie to główny posiłek dnia – znacie to hasło? Zapewne tak,  od lat powtarzane jest przez wszystkich dietetyków i specjalistów od zdrowego żywienie. Jak każde zalecenie żywieniowe, tak również i to zdanie dzieli świat na dwie grupy – zwolenników śniadań i ich przeciwników. Każda grupa ma swoje argumenty. I tak zwolennicy uważają, że po 8 godzinach snu (w wersji optymistycznej) organizm wyczerpał cały zapas energii i aby pracować wydajnie, potrzebuje paliwa. Poruszają również argument, iż pożywne śniadanie pozwala uniknąć wieczornego […]

Continue Reading