W zielonej kuchni

Dieta sokowa – 3 dni z sokami Natura Cold Press.

 Korzystając z deszczowego dnia, zaszywam się dziś pod ciepłym kocykiem z kubkiem ulubionej kawy i opowiem Wam dziś trochę o ostatnich kulinarno-żywieniowych eksperymentach. Osoby, które śledzą na bieżąco mój Instagram oraz Fanpage na pewno zauważyły, że jakieś czas temu miałam przyjemność testować dietę sokową od Natura Cold Press. Długo się zastanawiałam nad tym wyzwaniem, bo […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Dieta redukcyjna – zasady, plany i cele.

W życiu każdego człowieka (no dobra, nie każdego, są tacy szczęśliwcy, w których taki dzień nie jest potrzebny) nadchodzi taki czas, gdy trzeba stanąć twarzą w twarz ze sobą i powiedzieć sobie szczerze – czas na dietę. Od razu wraz z wypowiedzeniem tych słów na twarzy pojawia się smutek. No tak… to już nie będzie […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Jedzenie w podróży, czyli co zabrać ze sobą na wycieczkę?

 W końcu nadszedł ten dzień – dzień wymarzonych wakacji 🙂 Walizki już spakowane, wszystko dokładnie zaplanowane. Pozostaje tylko zaplanować i przygotować jedzenie na podróż i można jechać:) Nawet najdłuższa podróż przyjemniej mija z dobrym jedzeniem 🙂 Postaram się pokazać, że nie trzeba rezygnować ze zdrowego odżywiania 🙂 Co zabieram ze sobą :)?  Jaglanka na wodzie […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Zdrowa dieta – jak komponować posiłki?

Po krótkiej przerwie wracamy dziś do Projektu 2015! W ostatnim odcinku mówiliśmy sobie o domowej aktywności fizycznej, a dziś porozmawiamy trochę o zdrowej diecie, a konkretnie skupimy się na kaloryczności, rozkładzie posiłków i ich komponowaniu.  Nie jestem zwolenniczka obsesyjnego liczenia kalorii, jednak szczególnie na początku naszej przygody ze zdrowym odżywianiem lub zdrowym odchudzaniem warto sprawdzić, […]

Czytaj dalej...

W zielonej kuchni

Co wiecie o rybach?

   O zaletach ryb słychać wszędzie: w radiu, telewizji, prasie. Jesteśmy zarzucani kampaniami reklamowymi, zachęcającymi nas do jedzenia ryb. ,,Ryba wpływa na wszystko”, jak głosi słynne hasło. To prawda! Ja dziś też będę zachęcać Was do jedzenia ryb, bo są nie tylko zdrowe, ale także i smaczne. No tak, ale jakie ryby jeść?   Faktem jest, […]

Czytaj dalej...