Tag: zdrowe porady

Co z czym zamienić, aby było smacznie i zdrowo? Part 1 – Mąka.

Mąka pszenna uznawana jest powszechnie za winowajcę rosnącej epidemii otyłości. Dieta bezglutenowa, bez pszenicy staje się coraz bardziej popularna. No tak, ale czym można zastąpić tego białego truciciela?  Mam dla Was kika zamienników: MĄKA PSZENNA vs MĄKA Z ORZECHÓW : MĄKA MIGDAŁOWA Mąka migdałowa jest bogatym źródłem witaminy E, B1, B2, PP, potasu, cynku i …

Czym zastąpić słodycze? Kilka propozycji :)

  Styczeń miesiącem bez słodyczy. Tak, wiem nie jest łatwo, szczególnie teraz w okresie oddawania projektów, zarwanych nocy, braku słońca i zimowej depresji. Jednak to nie tak, że się nie da! Jeśli się chce, to można naprawdę wszystko.  W chwilach słabości zawsze można oszukać podniebienie czymś zdrowszym. I tak oto zrobiłam dla Was subiektywna listę …