Lekka sałatka z rukolą i awokado

    Z nowym rokiem zdrowe odżywianie. Dlatego do menu włączam teraz sałatki, takie proste, napakowane zdrowymi składnikami. 

Lekka sałatka z rukolą i awokado

200g rukoli
100g awokado
50g sera fera
3 plastry pieczonego schabu
olej z orzechów laskowych

Rukole myjemy, suszymy i rozkładamy na talerzu. Awokado obieramy, kroimy w cienkie plastry i układamy je na rukoli.
Fetę kroimy w kostkę ( nie za małą), a schab w paseczki. Układamy je także na rukoli, polewamy delikatnie olejem z orzechów laskowych. 
 Podajemy z podpieczonym chlebem żytnim. 



Niskokaloryczny styczeń

Print Friendly, PDF & Email
Udostępnij:
Subskrybuj
Facebook
Twitter
Pinterest

About the author

Angelika Knop

View all posts

3 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *