Skip to content

Instagrafika od kuchni

Przepisy | Social media | Grafika

  • O mnie
  • W czym mogę Ci pomóc?
  • Sklep
  • Przepisy
    • ŚNIADANIE
    • II ŚNIADANIE
    • DESER
      • CIASTO
      • DROBNE WYPIEKI
      • Bez pieczenia
    • Obiad
      • Zupy
      • Makaron
      • Dania mączne – pierogi, kluski
      • Dania mięsne
      • Dania roślinne
    • KOLACJA
  • Lifestyle
    • NAWYKI
      • BULLET JOURNAL
    • KULTURALNIE
      • Książki
      • Filmy i seriale
      • Socjologia jedzenia
    • PODRÓŻE
    • ZERO WASTE
    • WOKÓŁ KUCHNI
      • Dieta
  • Instagram
    • Instagram feed
  • Canva
    • Canva tutorial
  • O mnie
  • W czym mogę Ci pomóc?
  • Sklep
  • Przepisy
    • ŚNIADANIE
    • II ŚNIADANIE
    • DESER
      • CIASTO
      • DROBNE WYPIEKI
      • Bez pieczenia
    • Obiad
      • Zupy
      • Makaron
      • Dania mączne – pierogi, kluski
      • Dania mięsne
      • Dania roślinne
    • KOLACJA
  • Lifestyle
    • NAWYKI
      • BULLET JOURNAL
    • KULTURALNIE
      • Książki
      • Filmy i seriale
      • Socjologia jedzenia
    • PODRÓŻE
    • ZERO WASTE
    • WOKÓŁ KUCHNI
      • Dieta
  • Instagram
    • Instagram feed
  • Canva
    • Canva tutorial
Dania roślinne

Kotlety jaglane z bobem

Kotlety jaglane z bobem

Pozostajemy w temacie bobu – dziś przed Państwem kotlety jaglane z bobem – pomysł na pożywny obiad lub kolację. Kotleciki polecają się głównie osobom, które na co dzień unikają mięsa, a także osobom, które szukają pomysłów na lekkie i zdrowe dania. Kotleciki jaglane z bobem to także danie dla tych osób, które na co dzień nie mają zbyt dużo czasu na gotowanie, a także dla tych, którzy swoje posiłki zjadają gdzieś z daleka od domu – z łatwością zapakujecie je do lunchboxa i zjecie w każdych okolicznościach 🙂

Tego typu dania w moim menu pojawiają się dość często. Tutaj również pojawiło się już kilka przepisów na jaglane kotlety, między innymi Kotleciki z kaszy jaglanej i czerwonej soczewicy, czy też kotleciki jaglane z suszonymi pomidorami. Tym razem proponuję wersję z bobem i natką pietruszki. PS. Najlepiej smakują z domowym sosem czosnkowym, koniecznie spróbujcie 😉

Kotlety jaglane z bobem

przepis na 9 kotlecików

kotleciki z bobem

200 g kaszy jaglanej

200 g ugotowanego bobu

ząbek czosnku

łyżka pasty ajwar

pęczek natki pietruszki

jajko

sól, pieprz

+ olej rzepakowy do smażenia

  1. Kaszę przełóż na sitko, przelej zimną wodą i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Gdy będzie już miękka, przełóż na sito i odstaw na chwilę do przestygnięcia.
  2. Do misy malaksera dodaj ugotowany i obrany bób, posiekaną natkę pietruszki, ząbek czosnku, ajwar, kaszę jaglaną, jajko oraz sól i pieprz.
  3. Całość zmiksuj aż do połączenia się składników. Z masy jaglanej formuj niewielkie kotleciki i smaż je na rozgrzanej patelni ok. 5 minut z każdej strony.
  4. Podawaj z ulubionym sosem, np. czosnkowym 🙂

Smacznego 🙂

kotleciki jaglane z bobem

kotleciki jaglane z bobem

Print Friendly, PDF & Email
SHARE THIS
Bez glutenubóbdania wegetariańskieKASZAkasza jaglana
O mnie

O mnie

Nazywam się Angelika i moją wielką pasją jest gotowanie, sport oraz media społecznościowe i grafika.

Related Posts

Prosty makaron z bobem
Prosty makaron z bobem
Kopytka z bobu
Kopytka z bobu
Bezglutenowe gofry z bobu
Bezglutenowe gofry z bobu
Cytrynowe ciasteczka z nasionami chia
Cytrynowe ciasteczka z nasionami chia

Nawigacja wpisu

Warzywa zapiekane pod wytrawną kruszonką
6 najsmaczniejszych dań z bobem

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • Strona główna
  • Sklep
  • O mnie
Copyright © 2022 | All Rights Reserved | Designed by Little Theme Shop

Logowanie

Nie pamiętasz hasła?

Wstaw/edytuj odnośnik

Wprowadź docelowy adres URL

Lub dodaj odnośnik do istniejącej treści

    Nie wprowadzono kryteriów wyszukiwania. Wyświetlane są najnowsze pozycje. Wyszukaj elementy lub użyj klawiszy strzałek w górę i w dół, aby je wybrać.