Skip to content

Instagrafika od kuchni

Przepisy | Social media | Grafika

  • O mnie
  • W czym mogę Ci pomóc?
  • Sklep
  • Przepisy
    • ŚNIADANIE
    • II ŚNIADANIE
    • DESER
      • CIASTO
      • DROBNE WYPIEKI
      • Bez pieczenia
    • Obiad
      • Zupy
      • Makaron
      • Dania mączne – pierogi, kluski
      • Dania mięsne
      • Dania roślinne
    • KOLACJA
  • Lifestyle
    • NAWYKI
      • BULLET JOURNAL
    • KULTURALNIE
      • Książki
      • Filmy i seriale
      • Socjologia jedzenia
    • PODRÓŻE
    • ZERO WASTE
    • WOKÓŁ KUCHNI
      • Dieta
  • Instagram
    • Instagram feed
  • Canva
    • Canva tutorial
  • O mnie
  • W czym mogę Ci pomóc?
  • Sklep
  • Przepisy
    • ŚNIADANIE
    • II ŚNIADANIE
    • DESER
      • CIASTO
      • DROBNE WYPIEKI
      • Bez pieczenia
    • Obiad
      • Zupy
      • Makaron
      • Dania mączne – pierogi, kluski
      • Dania mięsne
      • Dania roślinne
    • KOLACJA
  • Lifestyle
    • NAWYKI
      • BULLET JOURNAL
    • KULTURALNIE
      • Książki
      • Filmy i seriale
      • Socjologia jedzenia
    • PODRÓŻE
    • ZERO WASTE
    • WOKÓŁ KUCHNI
      • Dieta
  • Instagram
    • Instagram feed
  • Canva
    • Canva tutorial
Zupy

Dal z czerwonej soczewicy

Dal z czerwonej soczewicy

Dal z czerwonej soczewicy – danie, które stało się moim ulubieńcem tego roku 🙂 Nigdy nie sądziłam, że polubię się z kuchnią wschodu. Jestem ogromną fanką Włoch i kuchni włoskiej i przyznam szczerze, że na inne kuchnie byłam raczej zamknięta.

O dalu usłyszałam w podcaście Owsianej, gdy rozmawiała z Asią z bloga Small Travelers. Asia wspomniała tutaj właśnie o tej zupie. Nie wiem dlaczego, ale poczułam, że muszę ją wypróbować. Od razu poszłam do sklepu, kupiłam potrzebne produktu i zabrałam się za dal.

Nie sądziłam, że to może być tak pyszne 🙂 Dal z czerwonej soczewicy to danie, które zaskoczyło mnie swoją prostotą i smakiem. Co ważne, jest mega sycący i rozgrzewający, idealny na jeszcze zimowe wieczory 🙂

I doskonale wpisuje się w mój marzec na diecie fleksitariańskiej 🙂

Dal z czerwonej soczewicy

Dal z czerwonej soczewicy

Składniki na 6 porcji:

  • 600 g czerwonej soczewicy
  • 2 duże cebule
  • 2 ząbki czosnku
  • pół łyżeczki kurkumy
  • pół łyżeczki sproszkowanej papryczki chilli
  • płaska łyżeczka papryki wędzonej
  • puszka pomidorów
  • puszka mleczka kokosowego
  • ok. 4 szklanki wody
  • olej do smażenia

Sposób przygotowania:

  1. Cebulę i czosnek pokrój w drobną kostkę. W garnku rozgrzej olej, podsmaż na nim cebulę z czosnkiem oraz wszystkimi przyprawami. Uważaj, aby się nie przypaliło.
  2. Następnie dodaj pomidory z puszki oraz soczewicę. Całość wymieszaj, potem dodaj wodę i gotuj do czasu, aż soczewica wchłonie płyn.
  3. Następnie sprawdź, czy soczewica jest już miękka, jeśli tak to dodaj mleko kokosowe i gotuj jeszcze ok. 5 – 10 minut.
  4. Na koniec dopraw do smaku solą i pieprzem.
  5. Dal z czerwonej soczewicy podawaj z ryżem lub chlebkiem naan.

Smacznego 🙂

Dal z czerwonej soczewicy
Print Friendly, PDF & Email
SHARE THIS
czerwona soczewicamleko kokosowe
O mnie

O mnie

Nazywam się Angelika i moją wielką pasją jest gotowanie, sport oraz media społecznościowe i grafika.

Related Posts

Gofry z czerwonej soczewicy
Gofry z czerwonej soczewicy
Zimowy budyń z tapioki
Zimowy budyń z tapioki
Tarta z kremem kokosowym
Tarta z kremem kokosowym
Rozgrzewająca zupa pieczarkowa
Rozgrzewająca zupa pieczarkowa

Nawigacja wpisu

Zupa z zielonych szparagów
Rozgrzewająca zupa z zielonej soczewicy

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • Strona główna
  • Sklep
  • O mnie
Copyright © 2022 | All Rights Reserved | Designed by Little Theme Shop

Logowanie

Nie pamiętasz hasła?

Wstaw/edytuj odnośnik

Wprowadź docelowy adres URL

Lub dodaj odnośnik do istniejącej treści

    Nie wprowadzono kryteriów wyszukiwania. Wyświetlane są najnowsze pozycje. Wyszukaj elementy lub użyj klawiszy strzałek w górę i w dół, aby je wybrać.