Skip to content

Instagrafika od kuchni

Przepisy | Social media | Grafika

  • O mnie
  • W czym mogę Ci pomóc?
  • Sklep
  • Przepisy
    • ŚNIADANIE
    • II ŚNIADANIE
    • DESER
      • CIASTO
      • DROBNE WYPIEKI
      • Bez pieczenia
    • Obiad
      • Zupy
      • Makaron
      • Dania mączne – pierogi, kluski
      • Dania mięsne
      • Dania roślinne
    • KOLACJA
  • Lifestyle
    • NAWYKI
      • BULLET JOURNAL
    • KULTURALNIE
      • Książki
      • Filmy i seriale
      • Socjologia jedzenia
    • PODRÓŻE
    • ZERO WASTE
    • WOKÓŁ KUCHNI
      • Dieta
  • Instagram
    • Instagram feed
  • Canva
    • Canva tutorial
  • O mnie
  • W czym mogę Ci pomóc?
  • Sklep
  • Przepisy
    • ŚNIADANIE
    • II ŚNIADANIE
    • DESER
      • CIASTO
      • DROBNE WYPIEKI
      • Bez pieczenia
    • Obiad
      • Zupy
      • Makaron
      • Dania mączne – pierogi, kluski
      • Dania mięsne
      • Dania roślinne
    • KOLACJA
  • Lifestyle
    • NAWYKI
      • BULLET JOURNAL
    • KULTURALNIE
      • Książki
      • Filmy i seriale
      • Socjologia jedzenia
    • PODRÓŻE
    • ZERO WASTE
    • WOKÓŁ KUCHNI
      • Dieta
  • Instagram
    • Instagram feed
  • Canva
    • Canva tutorial
ŚNIADANIE

Omlet z ciecierzycy

Omlet z ciecierzycy

Omlet z ciecierzycy to pierwszy nowy przepis, który testuję w ramach Wyzwania roślinnego, do którego ostatnio Was zapraszałam 🙂

Już od jakiegoś czasu zbierałam się do wypróbowania tego przepisu, ale zawsze coś stało na przeszkodzie. I teraz żałuję, bo jest on naprawdę smaczny. Mało tego, pachnie jak tradycyjny omlet. Za zapach i smak jajek odpowiada tutaj czarna sól i płatki drożdżowe. To składniki, których nie możecie pominąć w tym przepisie, bo straci on swój urok.

Te produktu znajdziecie w większych supermarketach na dziale ze zdrową żywnością, w sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach z produktami wegańskimi.

Omlet z ciecierzycy

Omlet z ciecierzycy

Składniki na jedną porcję:

  • 80 g mąki z ciecierzycy,
  • 1/2 szklanki wody gazowanej,
  • 1 łyżka płatków drożdżowych,
  • szczypta czosnku granulowanego,
  • 1 łyżeczka czarnej soli (kala namak – nadaje jajecznego smaku),
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
  • pieprz
  • łyżeczka oliwy (5g)
  • + kromka (35g) chleba żytniego
  • + duży pomidor

Sposób wykonania:

  1. Mąkę z ciecierzycy wymieszaj z proszkiem do pieczenia, płatkami drożdżowymi, czosnkiem, czarną solą oraz pieprzem.
  2. Całość połącz w gładkie, lejące się ciasto. Potem odstaw na chwilę.
  3. Na patelni rozgrzej oliwę, a następnie wlej ciasto i smaż 4-5 minut, aż brzegi całkowicie się zetną. Następnie przerzuć na drugą stronę i smaż jeszcze około 1 minutę.
  4. Omlet podawaj z chlebem i pomidorem.
Omlet z ciecierzycy
Omlet z ciecierzycy

Wartości odżywcze: 475 kcal/ W: 68 g/ B: 23 g/T: 11 g

Print Friendly, PDF & Email
SHARE THIS
dania wegańskieomlet
O mnie

O mnie

Nazywam się Angelika i moją wielką pasją jest gotowanie, sport oraz media społecznościowe i grafika.

Related Posts

Mac & cheese
Mac & cheese
Orkiszowe gofry bez cukru i nabiału
Orkiszowe gofry bez cukru i nabiału
Wegańskie pieczone oponki
Wegańskie pieczone oponki
Wegańskie cynamonowe ciasteczka
Wegańskie cynamonowe ciasteczka

Nawigacja wpisu

Prosty chleb na proszku do pieczenia
Jak zrobić owsiankę idealną?Owsianka a’la ciasto marchewkowe

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • Strona główna
  • Sklep
  • O mnie
Copyright © 2022 | All Rights Reserved | Designed by Little Theme Shop

Logowanie

Nie pamiętasz hasła?

Wstaw/edytuj odnośnik

Wprowadź docelowy adres URL

Lub dodaj odnośnik do istniejącej treści

    Nie wprowadzono kryteriów wyszukiwania. Wyświetlane są najnowsze pozycje. Wyszukaj elementy lub użyj klawiszy strzałek w górę i w dół, aby je wybrać.