Z miłością do jedzenia

Nawyki | Dieta | samorozwój | zdrowie

Kategoria: II ŚNIADANIE

Naleśniki a’la raffaello

Naleśniki to danie mojego dzieciństwa. Uwielbiam je pod każdą postacią, choć przeważnie przygotowuję wersję słodkie. Moja ulubiona kombinacja – tradycyjne pszenne naleśniki smażone na maśle klarowanym, posmarowane serkiem Mój ulubiony oraz domowymi powidłami jabłkowymi, oprószone cynamonem. Pamiętam, że jako dziecko bardzo często jadłam taką wersję, być może przez to została moją ulubioną 🙂 Dziś mam dla…

Read More

Czerwone naleśniki

Jak najlepiej rozpocząć Nowy Rok? Proponuję od czerwonych naleśników – danie, które symbolizuje zdrowie, prostotę i smak. I mam nadzieję, że taki będzie właśnie ten nowy rok 2019. Dlaczego akurat wybrałam naleśniki na pierwszy przepis w Nowym Roku? Naleśniki to moje ulubione danie. Od dziecka mogłam się nimi zajadać bez końca. Kiedyś byłam większą tradycjonalistką,…

Read More

Placuszki jaglane z dynią

Placuszki jaglane z dynią to mój śniadaniowy pomysł na niemarnowanie.  Wczoraj przygotowywałam faszerowanego bakłażana na obiad. Zostało mi z niego trochę ugotowanej kaszy jaglanej. Coś trzeba było z niej zrobić i tak powstały placuszki.

Read More

Domowa lemoniada brzoskwiniowa

Bardzo lubię lato, ale tropikalne upały zdecydowanie mi nie służą i chyba nie tylko ja kiepsko na nie reaguję. Gdy temperatura za oknem przekracza 30 stopni w cieniu, przełączam się w tryb nie chce mi się nic oraz nie mam na nic siły. Mogłabym wtedy leżeć w chłodnym pokoju i tylko pić. Niestety w takie…

Read More

Racuszki z papierówkami i rodzynkami

Dziś mój drugi dzień urlopu. Trochę już odpoczęłam, trochę się opaliłam. Nadrobiłam biegowe zaległości, poczytałam trochę i trochę pooglądałam seriali. Dzień drugi upłynął pod kątem kulinarnych przygód. Dzień zaczęłam tradycyjnie od porannego treningu, a potem przyszedł czas na nadrabianie kalorii po wykonanym treningu 🙂 Padło na racuszki, które jadłam kiedyś jako dziecko. Racuszki wyjątkowe, bo…

Read More

Oczyszczający, odchudzający i orzeźwiający koktajl z kiwi

W nowy tydzień wchodzę z pysznym oczyszczający, odchudzający i orzeźwiający koktajlem z kiwi. Mam nadzieję, że w tym wypadku sprawdzi się zasada, że jaki pierwszy dzień tygodnia, taki będzie cały tydzień. A tydzień pełen wyzwań i obowiązków. Niestety należę do tych osób, które w sytuacjach stresowych, gdy brakuje czasu na wszystko, łatwo się poddają i…

Read More

Koktajl intensywnie orzeźwiający

Oficjalnie otwieram sezon na zamianę posiłków na koktajle. Nie wiem jak Wy, ale u mnie w okresie letnim wszelkie koktajle bardzo często zastępują tradycyjne posiłki. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta: są lekkostrawne, nawadniają organizm, tym samym dostarczając niezbędnym składników mineralnych, łatwo się je przygotowuje i nie wymagają długiego stania w kuchni (+ nie trzeba włączać do…

Read More

Koktajl truskawkowy z burakiem

Poniedziałek rozpoczął się bardzo gorąco. Już od samego rana słońce konkretnie dawało się we znaki. Chyba powoli nadchodzi lato, a wraz z nim upały. Z jednej strony super, ale niestety trzeba chodzić do pracy, więc nie bardzo mam jak korzystać z pogody. Są jednak zalety – truskawki 🙂 Dzięki temu, że tak wcześnie zrobiło się…

Read More

Czerwony koktajl oczyszczający

Koktajle, soki, a co za tym idzie, diety oparte tylko na tych składnikach stały się ostatnimi czasy bardzo popularne. Samej zdarzyło mi się przetestować 3-dniową dietę opartą na sokach. (Jeśli chcesz sprawdzić co wynikło z tej mojej diety, zapraszam na post podsumowujący Dieta Sokowa – 3 dni z sokami Natura Cold Press). Nie będę oszukiwać to nie jest łatwa opcja i na pewno nie polecam jej na dłuższy okres czasu. Dieta oparta tylko na sokach nie nauczy Was zdrowych nawyków żywieniowych, nie sprawi, że zdrowo i trwale schudniecie. Jej zadaniem jest jedynie napakowanie organizmu zdrowymi witaminkami i odciążenie układu pokarmowego. Efekt chudnięcia oczywiście jest (ciężko nie schudnąć, jeśli przez 3 dni pije się tylko soki, czyli dostarcza do organizmu bardzo małe dawki kalorii), ale nie jest to raczej trwała utrata wagi.

Read More

Zielony koktajl z liści rzodkiewki

Nowy tydzień to zawsze pretekst do zmian. Legendy mówią, że wszystkie diety rozpoczynają się własnie od poniedziałku, to od tego dnia zaczynamy wprowadzanie zmian do naszego życia, licząc na to, że w końcu zakończa się one sukcesem. Poniedziałek to nadzieja na lepszy, nowy początek. I ja także zaczynam dziś od poniedziałku. Żeby nie było zbyt…

Read More