Z miłością do jedzenia

Nawyki | Dieta | samorozwój | zdrowie

Kategoria: Książki

Zdrowe wody. Recenzja książki.

Ostatnio,przyznam szczerze, że zaniedbałam czytanie książek. Kiedyś czytałam średnio jedną, czasem dwie książki na tydzień, a teraz przez ostatnie zawirowania życiowe, przez wakacje przeczytałam łącznie może dwie publikacje. Najwyższy czas to zmienić, chociażby ze względu na fakt, że mój stoliczek nocny już ugina się od książek do przeczytania. Na początek zaczęłam od tych kuliarnych, ot…

Read More

Zakochaj się w bieganiu. Recenzja książki.

W końcu upragniony weekend, na dodatek po kilku dniach deszcze i no cóż, raczej zimowej aury, wyszło słońce. Tak długo czekałam na ten moment, w głowie tyle planów: dłuższe wybieganie, spacer, może rolki. Oczywiście nigdy nie może być tak pięknie jak sobie zaplanujemy.  Wszystkie plany na ten weekend musiały iść w zapomnienie. Powód – okropny…

Read More

Ch…owa Pani Domu. Recenzja książki.

Dziś już 6 stycznia. Minął już prawie tydzień Nowego Roku. Co mniej wytrwali pewnie już porzucili swoje noworoczne postanowienia spisane z wielkim entuzjazmem i zapałem 1 stycznia. Ci bardziej wytrwali zapewne w dalszym ciągu, z sporą dawką determinacji realizują plany przewidziane na ten rok. Ja przyznam, że idzie mi dość średnio. Podobnie jak drogowcy, zostałam…

Read More

Detoks cukrowy. Recenzja książki

Zbliża się koniec roku. Ehh kiedy to minęło? Jeszcze niedawno pamiętam jak siedziałam przy biurku z kubkiem ulubionej herbaty i zastanawiałam się nad noworocznymi postanowieniami… Co z tego wynikło? No cóż, niestety zupełnie niewiele. Nie wiem jak to się dzieje, ale coraz bardziej ucieka mi czas. Nie mam pojęcia jak, gdzie i kiedy. Ledwo zauważam,…

Read More

Zdrowie zaczyna się w brzuchu. Recenzja książki.

Jelita to podobno drugi mózg człowieka. Dawniej  zapominany i lekceważony element organizmu, a dziś mówi się o nim, jak o głównym centrum dowodzenia całego ciała. Dzisiejsza książka również traktuje jelita jako najważniejszy element ludzkiego ciała, który tak naprawdę decyduje nie tylko o naszym zdrowiu fizycznym, ale też i psychicznym. Podobno to jak się zachowujemy, czy…

Read More

Słodki zielnik Lary. Recenzja książki.

Odkąd zaczęłam pracę jakoś mniej czasu mam na czytanie książek. W sumie nie wiem z czego to wynika, być może jeszcze nie potrafię zorganizować sobie odpowiednio czasu wolnego ? Być może 🙂 Mam nadzieję, że powoli zacznie się to zmieniać i będzie się tutaj pojawiać coraz więcej recenzji 🙂 Dziś opowiem Wam trochę o mojej…

Read More

Dieta oczyszczająca jelita. Recenzja książki.

Opowiem Wam dziś trochę o kolejnej książce o zdrowiu, a dokładnie o zdrowym odżywianiu. Dieta oczyszczająca jelita autorstwa Alejandra Jungera to autorski program oczyszczający, którego celem jest poprawa jakości naszego życia oraz zdrowia.  Autor posługując się własną historią życiową pokazuje nam jaki wpływ ma przetworzone jedzenie oraz stresujący tryb życia na organizm. Na przykładzie własnego organizmu…

Read More

Sąsiedzka książka kucharska. Konkurs.

Sąsiedzka książka kucharska to książka niezwykła. Jest ona efektem spotkań organizowanych w Gdańsku związanych z obchodami Święta Sąsiada. Idea Dnia Sąsiada narodziła się we Francji w 1999 roku. Członkowie Europejskiej Federacji Solidarności Lokalnej (European Federation of Local Solidarity EFLS) zauważyli, że ludzie coraz częściej oddalają się od siebie, więzi społeczne rozluźniają się. Sąsiedzkie święto miało to…

Read More

Dieta i trening. Jak zdrowo budować wytrzymałość. Recenzja książki.

Dietetyka oraz sport to jedne z moich głównych zainteresowań. Od wielu lat śledzę dokładnie publikacje związane z tą tematyką. Ostatnio w moje ręce wpadła książka pt. Dieta i trening, autorstwa Katarzyny Biłous. Autorka książki jest dyplomowanym specjalistą dietetyki, a także trenerem żywienia i założycielką poradni dietetycznej DietoVita.pl. Na co dzień czynnie uprawia sport, bierze udział…

Read More

Historia wewnętrzna jelit. Recenzja książki.

Jelita to nasz drugi mózg, tak już Wam kiedyś o tym opowiadałam. Dziś mam dla Was recenzję pierwszej książki (bo w kolejce czeka ich jeszcze parę) o jednym z najważniejszych, jak nie najważniejszym, organie naszego organizmu – o jelitach.  Książka niezwykła. Żałuję, że trafiłam na nią dopiero teraz. Jeszcze nigdy nie czytałam naukowej książki, poruszającej…

Read More