Na koniec roku mam dla Was niespodziankę – Kalendarz na 2021 rok do pobrania. Do końca 2020 roku zostało już kilka dni. Chyba wszyscy jesteśmy już zmęczeni tym rokiem i z niecierpliwością odliczamy do roku 2021. A...
Category - NAWYKI
Jak przestać jeść słodycze? Ile trzeba zjeść czekolady, aby w końcu nas zrozumiała? I jeśli cukier nie krzepi to co? Jak wytłumaczyć czekoladzie, że możecie dalej się spotykać, ale już nie codziennie? Jeśli...
Jak kontrolować swoje nawyki? Jak sprawdzić, czy idzie nam tak jak zaplanowaliśmy? I co zrobić, żeby nie odpuścić pracy nad nawykami po pierwszym tygodniu? Na te pytania znajdziecie odpowiedź w dzisiejszym poście...
Jak dobrze rozpocząć dzień? Jak zbudować poranną rutynę, która pomoże realizować wyznaczone cele krótko i długoterminowe? Dlaczego ścielenia łóżka to pierwszy krok do sukcesu? I co zrobić, żeby poranek...
Akcja Zostań w domu ciągle trwa. W takim razie jak zmotywować się do ćwiczeń w domu? Co zrobić, aby nie stracić formy (i nawyku regularnej aktywności)? Jak odnaleźć się w gąszczu wszystkich wyzwań, treningów online...
Moja dieta. Co jem w dobie pandemii? Co jeść w czasie kwarantany? Jak nie przytyć siedząc w domu? Jak jeść zdrowo ograniczając wyjścia do sklepu? I jak w tym wszystkim nie zwariować? Te pytania biją w ostatnim czasie...
Dieta fleksitariańska to mój cel i wyzwanie na ten miesiąc. Dlaczego akurat tę dietę wybrałam i na czym ona polega? Już wszystko tłumaczę 🙂 Zróbcie sobie kubek gorącej herbaty i zapraszam do dalszej części wpisu...
2019 rok oficjalnie uważam za zakończony. Czas na podsumowanie roku 2019. Czas na podsumowanie rzeczy dobrych i tych złych, zrealizowanych marzeń i tych utraconych. Podsumowanie roku 2019 Gdy piszę ten post jest już...
Nowy Rok, nowa Ja? Brzmi znajomo? Jak co roku, większość z nas robi jakieś postanowienia noworoczne. Czasem nawet ich tak wyniośle nie nazywamy, po prostu uznajemy, że coś wypadałoby zmienić, aby kolejny rok był lepszy...
W końcu jest! Mój ulubiony miesiąc w roku 🙂 Co prawda nie lubię zimy, ale grudzień ma w sobie coś magicznego. Coś co sprawia, że nie można go nie lubić 🙂 Z czym Wam się kojarzy ten miesiąc? Dla mnie to czas...