Z miłością do jedzenia

Nawyki | Dieta | samorozwój | zdrowie

Kategoria: NAWYKI

Jak robić postanowienia noworoczne?

Nowy Rok, nowa Ja? Brzmi znajomo? Jak co roku, większość z nas robi jakieś postanowienia noworoczne. Czasem nawet ich tak wyniośle nie nazywamy, po prostu uznajemy, że coś wypadałoby zmienić, aby kolejny rok był lepszy od poprzedniego. Co jednak zrobić, żeby coś w tym nowym roku się zmieniło? Jak robić postanowienia noworoczne? Będę szczera. Do…

Read More

Grudniowy bucket list do pobrania

W końcu jest! Mój ulubiony miesiąc w roku 🙂 Co prawda nie lubię zimy, ale grudzień ma w sobie coś magicznego. Coś co sprawia, że nie można go nie lubić 🙂 Z czym Wam się kojarzy ten miesiąc? Dla mnie to czas oczekiwania, podsumowań, ostatnich poprawek przed nowym rokiem. Ale także czas odpoczynku, spotkań i…

Read More

Podcasty, których warto słuchać

Podcast – słowo, które z dnia na dziej staje się coraz bardziej popularne. Czym właściwe jest i dlaczego warto poświęcić mu trochę uwagi? A także, których podcastów warto słuchać? Dowiecie się tego z dzisiejszego wpisu 🙂 Co to jest podcast? Podcast to słowo, które coraz częściej słyszymy, czy też widzimy w różnych publikacjach. Pojawia się…

Read More

Ulubione, sportowe kanały na YouTubie

Wolicie ćwiczyć na siłowni, czy w domu? Dla mnie jedna i druga opcja ma swoje wady i zalety. Ćwicząc na siłowni mamy więcej sprzętu, fachową pomoc instruktorską, czasem większą motywację ze względu na fakt, iż ćwiczymy w grupie innych osób. Jednak największym minusem tego rozwiązania jest czas – wyjście na siłownie (przynajmniej w moim przypadku)…

Read More

Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Joga? Przecież to musi być okropnie nudne i proste. Gdzie tam będę ćwiczyć jogę? Już lepiej zapisać się na Crossfit, czy też trening funkcjonalny. Jeszcze niedawno właśnie takie zdanie miałam o jodze. Była dla mnie zupełną stratą czasu. Nie widziałam w niej żadnych korzyści, uważałam, że to sport dla nudziarzy. Ja preferowałam aktywności, gdzie jest…

Read More

Jesienna bucket list + grafika do pobrania

Nie ma się co oszukiwać. Idzie jesień. Choć co prawda, w przyszłym tygodniu podobno mają wrócić upały, to jednak to już nie jest to co dwa miesiące temu. Piszę to z pewną nostalgią, smutkiem za odchodzącym latem, długimi, ciepłymi wieczorami, dłuższym dniem i słońcem.

Read More

Jak wyrobić dobre nawyki?

Wczoraj, oglądając swój Bullet  Journal zdałam sobie sprawę, że jest już prawie wrzesień, a większość moich zadań na ten rok, no cóż, po prostu leży zapomniana. Dlaczego nadal nic z tym nie zrobiłam, choć wtedy w styczniu, gdy je zapisywałam wydawały mi się ważne albo po prostu chciałam zrobić coś nowego. Miałam motywację. Z biegiem…

Read More

Jak zacząć biegać?

  Moda na bieganie ciągle się rozrasta. Codziennie w parku, czy też na ulicy spotykasz osoby biegające, być może zastanawiasz się wtedy jak zacząć biegać? Być może wydaje Ci się to trudne i nieosiągalne, bo przecież spacer sprawia Ci czasem problemy. W bieganiu obowiązuje jedna zasada (podobnie jak w przypadku innych projektów): nie zastanawiaj się,…

Read More

7 aplikacji, które ułatwiają codzienne życie

Jak wynika z raportu Polska jest Mobi 2017, aż 62% Polaków deklaruje, iż jest w posiadaniu smartphona, który coraz częściej zastępuje nam laptopy, tablety i komputery stacjonarne. Nic dziwnego, telefon jest stosunkowo niewielki, można go zabrać wszędzie i tak naprawdę coraz częściej jest on do nas ,,przywiązany”. 

Wraz z rosnącą popularnością smartphonów, rośnie również popularność aplikacji, które mają za zadanie nie tylko umilać nam czas, ale także pomagać w codziennym życiu. I dziś chciałam podzielić się z Wami moim Top 7 aplikacji, które ułatwiają codzienne życie. Dajcie koniecznie znać, co dopisalibyście do tej listy 🙂 

Read More

Jak osiągnąć zamierzone cele

W dzisiejszym wpisie opowiem Wam troszkę o tym Jak osiągnąć zamierzone cele + wskażę 3 najbardziej motywujące blogi. Zróbcie sobie kubek gorącej herbaty, usiądźcie wygodnie i zapraszam do lektury 🙂 Rok 2018 ogłaszam rokiem zmian, nauki nowych rzeczy i rozwoju osobistego. Ile można tkwić w miejscu i trzymać się ciągle wyuczonych schematów. W końcu przychodzi…

Read More