Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Joga? Przecież to musi być okropnie nudne i proste. Gdzie tam będę ćwiczyć jogę? Już lepiej zapisać się na Crossfit, czy też trening funkcjonalny. Jeszcze niedawno właśnie takie zdanie miałam o jodze. Była dla mnie...

Continue reading

Jak zacząć biegać?

  Moda na bieganie ciągle się rozrasta. Codziennie w parku, czy też na ulicy spotykasz osoby biegające, być może zastanawiasz się wtedy jak zacząć biegać? Być może wydaje Ci się to trudne i nieosiągalne, bo...

Continue reading

5 sposobów na … jesień.

Nie ma co się oszukiwać - idzie  jesień. Już się nie zastanawia, przestała się skradać, wdarła się zupełnie niespodziewanie, skutecznie przeganiając słońce i błękitne niebo. Witajcie ciemne poranki, witaj...

Continue reading