Z miłością do jedzenia

Nawyki | Dieta | samorozwój | zdrowie

Kategoria: NAWYKI

5 sposobów na … jesień.

Nie ma co się oszukiwać – idzie  jesień. Już się nie zastanawia, przestała się skradać, wdarła się zupełnie niespodziewanie, skutecznie przeganiając słońce i błękitne niebo. Witajcie ciemne poranki, witaj pochmurne niebo, witaj deszczu i wietrze. Witajcie też spadające liście (ale te akurat lubię, pod warunkiem, że nie towarzyszy im deszcz :)) Jesień to trudna pora roku – znów musimy przyzwyczajać się do ciemności, krótkiego dnia, ciepłych ubrań i kapryśnej pogody.  Ja w tym okresie często czuję się zdezorientowana, muszę przypomnieć sobie jak spędzałam czas, gdy nie dało się siedzieć na balkonie, spacerować, jeździć na rowerze, czy rolkach. Od nowa muszę ułożyć sobie plan dnia, poukładać wszystkie zadania, nauczyć nowych automatyzmów. Na szczęście mam już wypracowanych kilka sposobów, które pomagają mi przetrwać tę porę roku. Jesteście ciekawi jakich? Czytajcie dalej 🙂

Read More

Zdrowe nawyki na wiosnę z Almette i Davidem Gaboriaud

 Wiosna to pora roku, która kojarzy nam się przede wszystkim z zielenią, świeżością, nowością oraz motywacją. Tak, tak to wiosna to czas, w którym budzimy się po zimowym śnie i chcemy coś zmienić w swoim życiu. Przeważnie zaczynamy od naszego talerza. Staramy się, aby nasze potrawy były zdrowe i smaczne, chcemy jeść więcej warzyw i…

Read More

Nowy Rok- cele, postanowienia i plany. + PLANNER

Dzień dobry w Nowym Roku 🙂 Tak, wiem, że teraz to już bardziej Dobry Wieczór, ale w sumie dla mnie ten dzień niedawno się dopiero zaczął 🙂 Pożegnaliście Stary Rok? Mam nadzieję, że dobrze się bawiliście. Ja z 2016 rokiem pożegnałam się hucznie i bardzo tanecznie, a dziś odczuwam to pod postacią bolących stóp i…

Read More

Jak zdrowo rozpocząć dzień?

Poranny dźwięk budzika przyprawia Cię o ból głowy? Po przebudzeniu masz wrażenie, że ktoś przestawił Ci potajemnie zegarek i tak naprawdę wstajesz za wcześnie? Któż z nas nie doświadczył nigdy tego uczucia? Poranek to ciężki okres, szczególnie dla tych, którzy doświadczają permanentnego braku czasu. Jednak brak czasu to nie powód, żeby nie dbać o siebie…

Read More