Na początek muszę zdradzić Ci pewien sekret: byłam słodyczomaniaczką
i Czekoladoholiczką. Każdy dzień bez słodyczy był dla mnie dniem straconym. Czekolada pasowała mi do każdego posiłku, ba nawet bez posiłku była super.
Aż w końcu zrozumiałam, że to wcale nie jest zdrowe i dobre dla mnie. Przeszłam epizody ,,detoksów” słodyczowych, po których rzucałam się na słodycze jak szalona. Sprawdzałam detoks, nie działa. A co działa?
Odpowiedź jest prosta: nawyki. I właśnie na nich oparłam swoją metodę, która pozwoliła mi pogodzić się ze słodyczami i zbudować naszą relację od nowa, na zdrowych zasadach.
Jeśli TY chcesz zmienić swoją relację ze słodyczami NA STAŁE to świetnie, bo jesteś we właściwym miejscu. Kurs ,,Jak dogadać się ze słodyczami" pozwoli Ci:
- zdemaskować atrakcyjność słodyczy,
- zrozumieć, czemu Twoja relacja ze słodyczami nie jest najlepsza,
- przejąć władzę nad słodyczami i wprowadzić własne zasady do Waszej relacji,
- zapomnieć o detoksach cukrowych i wyrzutach sumienia po zjedzeniu słodyczy,
- odzyskać energię i przestrzeń na realizację marzeń i projektów,
- czerpać radość z jedzenia.
Kurs ,,Jak dogadać się ze słodyczami" jest dla CIEBIE, jeśli:
- chcesz raz na zawsze odzyskać władzę nad słodyczami,
- chcesz nauczyć się jeść słodycze bez wyrzutów sumienia,
- chcesz wprowadzić zmianę na LATA, a nie na LATO.
PLAN KURSU
WSZYSTKO O NAWYKACH
- O co chodzi z tymi nawykami?
- Metody wprowadzania nawyków
- Wymówki w budowaniu nawyków
- Monitorowanie nawyków
PLAN BUDOWY
- 8 zasad budowania nawyku antycukrowego
WSZYSTKO O CUKRZE
- Jak cukier wpływa na Twoje ciało i umysł?
- Gdzie kryje się cukier?
- Dlaczego relacja z cukrem bywa trudna?
PLAN BUDOWY
- Wskazówki na dalsze życie
- Aplikacje pomocne w budowaniu nawyków
- 8 zasad budowania nawyku antycukrowego
- Jak rozpoznać uzależnienie od cukru?
- Jak radzić sobie z zachciankami?
- Jedzenie intuicyjne, a jedzenie zewnętrzne
Zapisz się na listę zainteresowanych, aby nie przegapić rejestracji na kurs.
Zapis nie zobowiązuje Cię do zakupu.
Kim jestem?
Nazywam się Angelika Knop i zawodowo uczę jak nie marnować jedzenia, a przy tym zdrowo się odżywiać. Od 7 lat prowadzę bloga kulinarnego, w którym dzielę się przepisami na zdrowe i smaczne potrawy.
Odkąd pamiętam miałam problem ze słodyczami. Lata zmagań z cukrowym nałogiem doprowadziły mnie nie tylko do problemów zdrowotnych, ale i spadku poczucia własnej wartości.
Dlatego w końcu postanowiłam to zmienić. I tak odkryłam swój sposób, który pomógł mi zbudować zdrową relację ze słodyczami. Dziś chcę się nim z Tobą podzielić. Mam nadzieję, że zmieni on Twoje życie na lepsze 🙂
