Tagbez laktozy

Szybkie ciasto z truskawkami

Zapowiada się długi i pracowity tydzień. Przede mną sporo nauki przed testem końcowym z języka włoskiego oraz kilka dużych wyzwań w pracy. Do tego trening, założyłam, że czerwiec to miesiąc rozciągania i jogi. Ostatnio zauważyłam, że coraz gorzej mi się biega i coraz bardziej jestem pospinana, co oczywiście wynika z tego, że w maju tego rozciągania nie było za dużo.Dlatego teraz stawiam na codzienne sesje jogi i głęboki stretching po każdym treningu biegowym. Mam nadzieję, że to pomoże 🙂 Czerwiec […]

Continue Reading