Przepisy | Social media | Grafika
Po mało dietetycznym marcu czas na zmiany, więc czas na chudy kwiecień, no dobra może po prostu zdrowszy kwiecień. W ramach powitania nowego cyklu, na pierwszy ogień batony. Batony nie byle jakie – oto przed...
Czytaj więcejTradycyjnie nowy tydzień rozpoczynam od małej dawki zdrowych słodkości. Ot, tak w ramach nagrody za poranny trening (ciągle nie jest mi łatwo ćwiczyć rano, ale mam nadzieję, że z czasem będzie coraz lepiej). Dziś w...
Czytaj więcejTeż macie takie dni, w których bez słodkiego się nie obędzie? U mnie niestety po świętach takie dni pojawiają się dość często. To jeszcze pewnie efekt świątecznego obżarstwa i rozregulowania organizmu. Najgorsze co możemy zrobić...
Czytaj więcejJak tam Wasze noworoczne postanowienia? Ja na razie staram się realizować swoje 🙂 Co prawda jeszcze nie wykupiłam karnetu na siłownię i nie do końca moje odżywianie jest bliskie ideału, ale najważniejsze, że każdego dnia...
Czytaj więcejObserwując social media można zauważyć rosnącą popularność koktajli, smoothie oraz soków. Nic dziwnego to szybka i zdrowa propozycja w sam raz na drugie śniadanie, czy też kolację. U mnie koktajle pojawiają się też czasem, gdy...
Czytaj więcejZaczyna się gorący okres – koniec studiów, czas oddać wszystkie projekty, skończyć pisać pracę magisterską, zdać egzamin końcowy z włoskiego i przy okazji żyć 🙂 W tym czasie długie, leniwe krzątanie się po kuchni trzeba...
Czytaj więcejDziś wariacja na temat sałatki z tuńczykiem. Wersja kryzysowa, bo zrobiona z tego co akurat było w lodówce. Doświadczenie pokazuje jednak, iż takie wersje są najsmaczniejsze 🙂 W przepisie użyłam makaronu bezglutenowego, ale jeśli chcecie...
Czytaj więcejNadal pozostajemy w piernikowych klimatach. Po pierniczkach przyszedł czas na większą wersję, czyli piernik. Dziś proponuję Wam piernik w wersji orkiszowej z dodatkiem bakali: żurawiny, rodzynek i orzechów. Oczywiście, jeśli chcecie, możecie dodać swoje...
Czytaj więcejLubicie sałatki? To podstawowe danie, które nasuwa się na myśl, gdy myślimy o diecie. Sałatki są (przeważnie) niskokaloryczne, pełen warzyw i zdrowych składników. Z drugiej strony sałatki kojarzą się także z nudnym daniem, bez...
Czytaj więcejMacie czasem ochotę na coś słodkiego, niekoniecznie dietetycznego? Co wtedy? Ulec pokusie i zjeść ,,zakazaną” słodkość, czy też odpuścić? Nie mam tutaj jednej, dobrej odpowiedzi, wszystko zależy od sytuacji. Jednak na pewno zawsze warto odpuścić...
Czytaj więcej
