Tagrozciąganie

Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Joga? Przecież to musi być okropnie nudne i proste. Gdzie tam będę ćwiczyć jogę? Już lepiej zapisać się na Crossfit, czy też trening funkcjonalny. Jeszcze niedawno właśnie takie zdanie miałam o jodze. Była dla mnie zupełną stratą czasu. Nie widziałam w niej żadnych korzyści, uważałam, że to sport dla nudziarzy. Ja preferowałam aktywności, gdzie jest dynamicznie, szybko, coś się dzieje. I tym sportem stało się bieganie i regularne starty w biegach masowych 🙂 Do czasu aż przyszła pierwsza kontuzja. Nie […]

Continue Reading