Tag: Wskazówki

W zielonej kuchni

Ulubione, sportowe kanały na YouTubie

Wolicie ćwiczyć na siłowni, czy w domu? Dla mnie jedna i druga opcja ma swoje wady i zalety. Ćwicząc na siłowni mamy więcej sprzętu, fachową pomoc instruktorską, czasem większą motywację ze względu na fakt, iż ćwiczymy w grupie innych osób. Jednak największym minusem tego rozwiązania jest czas – wyjście na siłownie (przynajmniej w moim przypadku) […]

W zielonej kuchni

Trening w domowym zaciszu. Projekt 2015!

 Pierwszy post z cyklu Projekt 2015! 🙂 Zacznę od krótkiej sesji treningowej 🙂 Jednym z głównych filarów zdrowego stylu życia jest właśnie aktywność fizyczna. Jednak co zrobić jak nie lubię biegać, siłowni w okolicy nie ma, a na rower, czy rolki za zimno? Odpowiedź jest prosta: zacznij ćwiczyć w domu! Wbrew pozorom to wcale nie takie trudne i to […]