Dlaczego olej palmowy jest szkodliwy? 1 luty to Dzień bez oleju palmowego. Zapewne nie raz słyszałeś/aś, że olej palmowy to samo zło. Jednak dlaczego olej palmowy jest szkodliwy? Co tak naprawdę powoduje i dlaczego...
Tag - zasady zdrowego odżywiania
Jesień to jedna z najbardziej kolorowych pór roku. Fakt, wolę wiosnę i lato, ale również jesień ma swój urok i swoje bogactwo 🙂 Jesienią zmienia się nasza dieta. Czasem nieświadomie rezygnujemy z lekkich sałatek...
Śniadanie to główny posiłek dnia – znacie to hasło? Zapewne tak, od lat powtarzane jest przez wszystkich dietetyków i specjalistów od zdrowego żywienie. Jak każde zalecenie żywieniowe, tak również i to zdanie...
Ociężałość, uczucie opuchnięcia… która z nas nie doświadczyła nigdy tego uczucia? Ja niestety zmagam się z tym coraz częściej. Strasznie utrudnia to moje życia, dlatego postanowiłam przyjrzeć się bliżej...
Grudzień to dobry czas na podsumowania i plany na kolejny rok. Patrzycie teraz na swoje listy zadań na 2015 rok i co tam widzicie? ,, Schudnę X kg” No cóż, komu się to udało? Czy może jednak to zadanie przerzucacie...
W końcu nadszedł ten dzień – dzień wymarzonych wakacji 🙂 Walizki już spakowane, wszystko dokładnie zaplanowane. Pozostaje tylko zaplanować i przygotować jedzenie na podróż i można jechać:) Nawet...
Po krótkiej przerwie wracamy dziś do Projektu 2015! W ostatnim odcinku mówiliśmy sobie o domowej aktywności fizycznej, a dziś porozmawiamy trochę o zdrowej diecie, a konkretnie skupimy się na kaloryczności, rozkładzie...
Styczeń miesiącem bez słodyczy. Tak, wiem nie jest łatwo, szczególnie teraz w okresie oddawania projektów, zarwanych nocy, braku słońca i zimowej depresji. Jednak to nie tak, że się nie da! Jeśli się chce, to można...