Tagzasady zdrowego odżywiania

Co jeść jesienią?

 Jesień to jedna z najbardziej kolorowych pór roku. Fakt, wolę wiosnę i lato, ale również jesień ma swój urok i swoje bogactwo 🙂 Jesienią zmienia się nasza dieta. Czasem nieświadomie rezygnujemy z lekkich sałatek na rzecz rozgrzewających i aromatycznych zup. Nic w tym dziwnego, trzeba się dostosować do niższych temperatur i sezonowości 🙂 Co jeść jesienią? Na to pytanie zaraz sobie odpowiemy 🙂  Co jeść jesienią? Dieta jesienna powinna przede wszystkim rozgrzewać nasz organizm i podnosić odporność. W tę porę […]

Continue Reading