Pamiętacie jeszcze o Ulubieńcach miesiąca? Po długiej przerwie wracamy 🙂 Będzie wakacyjnie, bo w końcu lipiec 🙂 Aż szkoda, że ten najfajniejszy miesiąc już za nami. Pozostają tylko wspomnienia 🙂 ULUBIONE JEDZENIE Hmmm ciężki wybór, w końcu w tym miesiącu było tyle pysznych warzyw i owoców, z których powstało mnóstwo pyszności. Wybrać coś trzeba, więc …
Miesiąc: Lipiec 2015
Kokosowe batony proteinowe z jagodami
Za oknem końcówka lipca. Jest szaro i ponuro. W sumie to nawet dobrze, przynajmniej nie jest mi aż tak smutno, że muszę siedzieć w domu i nie mogę nic robić. No ok, z tym nic nierobieniem to trochę oszukuje, ale nadal nie mogę nadwyrężać lewej ręki, żeby szwy nie pękły. Dobrze, że jedną ręką też …
Deser gryczany z musem malinowym
Podobno złe rzeczy dzieją się bardzo szybko… Niestety przekonałam się o tym na własnej skórze. Nie pamiętam dokładnie jak to się stało (daruje Wam tutaj krwawe opowieści). Efekt – rana szarpana palca wskazującego lewej ręki, dwa szwy i zwolnienie z życia na min 10 dni… Dziś jest dzień 5, boli coraz mniej, ale nadal …
Detoks cukrowy. Rzuć cukier w trzy dni. Recenzja książki.
Życie bez ciastek, czekoladek, lodów? Brzmi strasznie? Jeśli tak to pierwszy znak, że jesteście… uzależnieni od cukru. Tak niestety współcześnie cukier stał się narkotykiem XXI wieku. Bardzo łatwo popaść w cukrową pułapkę, ale niestety nie tak łatwo się z niej wydostać… Z pomocą przychodzi nam książka ,,Detoks cukrowy”. To kolejna propozycja dla osób zainteresowanych zdrowym …
Proteinowe batony owsiane
Batony proteinowe miały być wspaniałą przekąską po porannym treningu. Niestety, aktualnie po dość nieprzyjemnym spotkaniu z sprzętem kuchennym, zostałam zmuszona do długiegooo odpoczynku. Cóż, może Wy je przetestujecie i dacie mi znać, czy nadają się na posiłek potreningowy 🙂 Ja mogę Wam powiedzieć, że jako batony pocieszyciele są świetne 🙂 Proteinowe batony owsiane przepis na …
Deser lodowy z masłem orzechowym
W dalszym ciągu jest mega gorąco, więc znów mam dla Was kolejną propozycję na lody.Tym razem wersja wegańska – bez jajek, mleka, śmietany. Lody możecie zjadać zaraz po przyrządzeniu (zdj.1), albo możecie wstawić je jeszcze na 1h do lodówki, wtedy konsystencją będą bardziej przypominać lody 🙂 W obu wersjach są mega pyszne, a co najważniejsze …
Najprostsze, domowe lody jagodowe
Siedzę właśnie na tarasie, popijam poranną kawę. Próbuję pracować, jednak nie jest to łatwe – słońce tak pięknie świeci 🙂 Skoro ma być dziś tak piękny, upalny dzień to może chcecie kolejny przepis na domowe lody? Dużo szybszy i prostszy niż ostatnio (KLIK) 🙂 Jak nie macie jagód, możecie je zastąpić innymi ulubionymi owocami. …
Zupa krem z zielonego groszku
Lubicie zupy? Dawniej bardzo rzadko pojawiały się w moim menu. Jednak z wiekiem (podobno wraz z przybywającymi latami zmieniają nam się upodobania kulinarne;D) coraz bardziej zaczęłam się do nich przekonywać. Szczególnie do tych w postaci kremu z świeżych, sezonowych warzyw. Dziś naszła mnie ochota na krem z zielonego groszku 🙂 Tylko koniecznie użyjcie świeżego, nie …
Dzienny jadłospis. Fotomenu #2
Na Waszą prośbę wracamy do fotomenu 🙂 W dalszym ciągu nie jest to idealny jadłospis, ale przynajmniej już wiem, nad czym muszę popracować.Na co dzień nie liczę kcal, nie ważę posiłków. Staram się jeść regularnie i unikać produktów, które mi ewidentnie nie służą. Śniadanie 7:30 [340kcal / B:24g / W: 44g / T: 7g] Płatki …
Bezglutenowe pierogi z jagodami
Panuje przekonanie, że będąc na diecie trzeba zrezygnować z dań mącznych – z pierogów, naleśników… Oczywiście, nie należy z nimi przesadzać, ale raz na jakiś czas w zdrowej wersji, czemu nie 🙂 Dzisiaj eksperymentujemy z pierogami w wersji bezglutenowej. Po paru próbach, w końcu udało mi się uzyskać idealne ciasto. I wbrew pozorom to …